杜江減肥晚飯只吃鹽？一起來看看明星減肥的辛酸事

霍思燕感嘆自己老公杜江減肥：特別會省，晚飯只吃鹽！同時也感嘆了自己：中年胖少女表示服氣，還是胖著吧，吃鹽和吃土都沒法選。

初聽到杜江為了減肥晚飯只吃鹽，著實嚇到人了。然而，作為以臉以身材混娛樂圈的明星來說，減肥吃苦受累這是家常便飯。下面就一起跟小編一起來看看明星減肥的辛酸事吧。

魯豫

魯豫是中國著名節目主持人，但是前段時間卻瘦到嚇人，網友也戲稱她是「大頭娃娃」。實際上，魯豫過分減肥，讓身材比例喪失，完全沒有美感。魯豫在一檔節目中也說過自己的減肥就去，她說：「我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。要想減肥的朋友，就按照我的方法試，保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之後，要先喝一杯不加糖的咖啡，否則這一天什麼也吃不下。」如果減肥真的要犧牲吃美食的快樂感的話，那還是算了吧。

李冰冰

李冰冰出道以來，一直保持著較苗條的身材，似乎從來沒有見過她胖過。實際上，她也有自己辛酸的減肥史。一起來看看她當時是如何說的。李冰冰也在節目中表達過她減肥的一些經驗，她說因為媽媽給她做了精心的安排，菜只能吃一小碟，粥也只能喝一湯匙。而且每餐都只能吃到七成飽，不能過量，餓了的話就吃黃瓜等水果來補充能量。為了保持極好的身材，她還要進行大量的運動。通過飲食與運動的結合，李冰冰才會保持完美的身材。

蔡依林

蔡依林最近聽說是生病也取消了許多的活動，不知道與她想要保持身材減肥有沒有關係。不管怎麼說，蔡依林減肥也是非常出名的，她對於減肥的堅持也是讓許多人佩服。蔡依林為了維持何時重，每天只堅持吃兩樣東西，對自己可以說是相當苛刻了，如果換成是普通人，肯定做不到這一點的。她也是只吃蔬菜水果以及全麥餅乾，幾乎不攝入油脂，太拼了。但是這也有缺陷，就是損傷了她的身體健康。

大S

大S當年是美容達人，還出過美容書，而且也給許多的女星傳授過自己的減肥經驗。她的減肥有一個十分折磨女性的方法那就是穿塑身內衣，天呢，這個之前的電視廣告有過。而且小編的姐姐也試過，相當痛苦，就相當於是把你的身體往一處擠，讓你有喘不過氣來的感覺。當年《康熙來了》的時候，大S也在節目中講述過這個減肥的方法，但是也被一些美容專家否定，認為是不正確的減肥方法。

張柏芝

張柏芝的減肥方法可以說是比較恐怖的，據她個人所說，她為了減肥，還服用過利尿劑，藉此來瘦臉的。實際上，這種方法是不可取的，對健康的損害也是相當大的。而且最重要的是，張柏芝當年為了自己的演藝事業，更是進行了節食的減肥方法。她在那時候不吃零食，不吃米飯，也不喝可樂，硬生生地瘦了好多。但是說實話，這樣做會導致女性營養不良造成了不必要的健康麻煩。

劉嘉玲

劉嘉玲真的是一代女神，雖然現在年齡大了，但是她的身材依然保持的極好，這也要歸功於她的減肥方法。劉嘉玲曾經在一檔節目中表示，自己減肥的方法就是盡量減少早餐的攝入，她稱自己一般早餐只吃一杯果汁，其他的東西都不會攝入。果汁也只會選擇蘋果，番茄，葡萄，柚子等，只需要天天換著不同的水果來喝就可以了。不僅能保持極好的營養的攝入，也能幫助身體排毒，對減肥是相當好的。

從上面的幾位女明星的例子可以看得出來，明星為了減肥也真的是各種方法都用盡了。甚至有一些女星為了減肥，更是折磨自己的身體，最終也落下了疾病。

其實小編蠻欣賞范冰冰對體重的態度的，只要保持一定的體重，沒必要去刻意地減肥，這樣才是健康的態度。大家說是不是呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！