脾胃虛弱不能吃4種食物

俗話說病從口入，飲食不當會導致疾病，而身體本身就不舒服的人飲食更得注意，如脾胃虛弱的人，飲食要科學安排，否則容易出現腹痛拉肚子等情況。那麼，脾胃虛弱不能吃那些食物呢？

脾胃虛弱4種食物不能吃

1、生冷食物

脾胃虛弱要少吃生冷食物，否則會刺激腸胃，導致腹痛和腹瀉。

2、滷味食物

很多人都愛吃滷味食物，但是滷味都是經過各種調料調配而成，常吃滷味相當於吃入一肚子的甲醛，亞硝酸等化學物。因此，不僅脾胃虛的人少吃滷味，普通人吃也容易喚醒癌細胞。

3、油炸食物

油炸的高熱量食物要少吃，尤其是炸雞，連八隻腿的雞都有。食物的油脂量本來就高，沒有營養性可言，再加上是激素食物，這無疑就是「慢性的毒藥」。

4、寒性食物少吃

鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸薺、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、馬蘭頭等，脾胃虛弱的人群，這些食物要盡量少碰。

脾胃不好多吃健脾養胃的食物，比如山藥，紅棗，，山楂，麥芽，谷芽，薏苡仁，黑豆，蓮子，黑魚，鴨腎等。這些食物性屬甘平，有助於補養脾胃。

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