不只久坐、久站！預防痔瘡4大要點，排便不要超過3分鐘

北京市人民醫院專家高教授

很多妹子們在生完娃後，不僅要照顧娃還得要養好身體，這就夠辛苦的了，可是該死的痔瘡還來湊熱鬧，其實產後很多媽媽都有遇到過痔瘡，為此經常感到頭疼，不知道怎麼辦好，生活中坐也不是，站也不是，很是尷尬，上廁所也不敢太用力，那種滋味真是不好受，有的媽媽是在懷孕的時候就出現這種情況了，本想著生娃後會消失，但是不僅沒有消失，反而越來越嚴重了。

我們先來說下痔瘡的壞處：

1、貧血

痔瘡病發會導致人體內的鐵元素流失，如果患者長期便血，體內的鐵元素就會大量下降，從而形成缺鐵性貧血，缺鐵性貧血早期有輕微的癥狀者癥狀不明顯，因此很容易讓人給忽略掉。長期貧血會出現面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動後氣促、浮腫等現象。

2、嵌頓

嵌頓在痔瘡的病症里是比較嚴重的一種，可能很多人還不太了解這是什麼樣的病症。就是指痔核脫出肛外，在肛門外的痔核會受到首位的肌肉的壓迫，夾持，這樣靜脈迴流就會受到影響。但是動脈血液在不斷輸入進去，就會導致痔核體積增大直至動脈血管被壓閉。從而形成痔核，變硬疼痛難以送回肛門內，長時間的痔核嵌頓還會出現病變的。因此該癥狀是痔瘡最明顯、對人體危害最大的。

3、壞死

痔核嵌頓於肛門外，由於一系列的病理改變，會使局部代謝產物積聚在一起，進一步加重了肛門局部的水腫，加重了痔核的嵌頓，這是一種惡性循環。所以內痔嵌頓久了，必然會出現壞死。此時的壞死常局限在痔核的粘膜部分，但是也有侵犯人體其它部分的情況。國外曾有報道過，痔核內的血栓是向上擴散的，壞死區擴展到直腸壁，結果在盆腔內引起嚴重的膿血症。

知道了痔瘡的壞處，專家推薦一個小方法治療痔瘡：

蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸後過濾去渣，將藥液倒入普通盆內，患者趁熱先熏後洗，每次15--30分鐘。本方功能清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，適用於痔瘡。

偏方治療是一種很普通的藥物治療方法，雖然可以暫時減緩痔瘡的癥狀發作，但是偏方治療有一個通病就是使用方法太過麻煩了，需要將各種藥材用水煎熬幾個小時才可以服用，而且有很大的味道，味道很苦，一般需要堅持使用幾個月甚至幾年才能痊癒。所以為了改善使用方法的同時，藥效還要更快，中醫藥物治療方法治療痔瘡才是最佳的，比如用很多種中草藥萃取精華製成的*（*伏*成*痔*清*寧*）*就已經治好了很多痔瘡患者，一噴一抹結合痔瘡癥狀，直接作用於痔瘡病體，深度抗菌消炎清理痔瘡表面，通過藥物作用使痔瘡萎縮，停止生長，慢慢結節脫落直至完全康復。由於沒有西醫藥物的激素成分，所以使用起來相對安全有效，對痔瘡問題達到96%以上，而且使用起來非常方便，好評如潮，在網上就可以找到。

除了治療外，做到這些能預防痔瘡，你知道幾點呢？

1.控制體重

體重過重的人較易出現痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力。也因此，他們也較容易發生靜脈曲張。

2.潤滑肛門

一旦你增加纖維及水分的攝取量後，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內塗些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，塗在肛門內半寸處。

3.注意飲食調節

不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢;另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術後病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

4.勿久坐

不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！