女人40歲之後每天吃點養人食物，不發胖沒炎症，保養卵巢皮膚水嫩顯年輕

據目前統計顯示，女性平均絕經年齡在51歲左右，但從醫學角度來看，認為40歲以後出現絕經都屬於正常現象。

絕經的時間由很多方面的因素共同影響，如遺傳因素、營養狀態等。其中遺傳有很大的影響，如果母親40多歲就絕經，那麼女兒有很大可能也會如此。

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女人不想老太快，40歲之後多吃下面這些食物，保養卵巢，50歲也皮膚光滑沒皺紋！

黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

黑枸杞最大的功效就是滋補肝腎、益精明目，中年女性經常食用可以防止早衰。李小冉曾在微博中透露，她每天堅持喝一杯黑枸杞茶。那麼到底有什麼功效呢？它可以有效的清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態，延緩衰老。

竹蓀是「名貴」的食用菌，含氨物質，促進腸胃消化，又能夠補氣養陰，是女人不可多得的美容幫手。竹蓀也是個不錯的保健食品，能夠益氣補腦，寧神健體。

女性的卵巢保養是尤為重要的，蜂蜜的調經美白，提高免疫力效果是另一方面保養女性卵巢的。蜂蜜又含有豐富的維生素與有機酸，能歐式皮膚光滑細膩有彈性。

玫瑰花茶可以幫助理氣解郁、活血散淤、調經止痛，非常適合在生理期感到不適甚至痛經的妹子們飲用，特別是妙語康玫瑰花茶香氣馥郁，可以舒緩因為荷爾蒙的變化而引起的情緒 。

玫瑰茶有肝氣之效。中醫認為，玫瑰的溫暖，甜，苦，無毒，有氣滯、血瘀、舒淦星丕、調經止痛的功效，治療乳房疼痛，月經不調等癥狀。妙語康玫瑰茶水飲用能保持卵巢，芳香玫瑰能使人放鬆，緩解壓力，幫助消化，消除脂肪，從卵巢排出垃圾，預防婦科疾病。因此，水可以利用玫瑰的香味，從而改善人體神經紊亂，調節內分泌系統，使「保持體內」效果。

過了40歲還要多運動，運動使你全身氣血流通，血液循環加快，包括卵巢在內的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養分滋養，代謝增強，發育良好，功能始終處於優質狀態，從而保證體內雌激素的足量分泌。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！