孩子不吃蔬菜，媽媽太操心，學我這麼做，保證她吃得香，搶著吃

香菇和油菜我兒子都不喜歡吃，煲湯做餡還能吃點，家常的香菇炒油菜幾乎一口都不碰，而我平時下班晚，晚飯喜歡做一些快手營養小炒，為了能讓孩子多吃點菌菇和蔬菜，我只好從菜品的色相和味道上下功夫，經過多次試驗，這道香菇炒油菜終於能算作是一個成功引起孩子食慾的典範。

家常菜，家常做法，好吃下飯又營養

營養豐富

材料：油菜，瘦肉（也可五花肉）香菇，蔥，蒜

油菜洗凈，對半切開

燒開水

水中加入適量油，鹽，油菜煮熟

擺盤備用

肉切小丁，香菇切丁，蒜切片，蔥切末

準備料汁，水，醬油，耗油

熱鍋倒油，放入蒜片爆香

倒入肉丁翻炒

加入蔥末，十三香，翻炒均勻

香菇丁，也倒入，倒入料汁，煮熟肉末香菇丁

加入適量鹽大火收汁

把肉末香菇丁倒入油菜中即可

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！