它們是腦血栓的「清潔工」，飯前飯後吃一點，清除垃圾，不血栓

它們是腦血栓的「清潔工」飯前飯後吃一點清除垃圾不血栓血栓就是人們常說的「血塊」。在正常生理情況下，人體形成的血栓會被分解，但隨著年齡的增長，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，血栓就是人們常說的「血塊」。在正常生理情況下，人體形成的血栓會被分解，但隨著年齡的增長，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，會加速血栓的形成，分解變得緩慢。血塊一旦積聚在血管壁上，便會導致堵塞，繼而引起心腦血管疾病。

它們是腦血栓的「清潔工」，飯前飯後吃一點，清除垃圾，不血栓

洋蔥

含有一種較強血管擴張作用前列腺素，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

三七花

高血壓、高血脂、高血糖」的「剋星」就是三七。它具有良好的降膽固醇的功效，也是「三高」人群的福星。而三七花由於相對便宜更是成為三七的替代品。三七花能降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能，防心血管病的發生。

山楂

山楂對防治動脈硬化有一定作用，經常飲用山楂水，對血液中的甘油三酯和膽固醇有降低作用。所以，患有高血脂的人，如果沒有胃部疾患，適量食用山楂有益於身體健康。

柚子

有非常豐富的維生素及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。另外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

乾果

乾果中含有的脂類（包括單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸）是有益的脂肪，它可降低血中三醯甘油和低密度脂蛋白的水平，同時可提高高密度脂蛋白的水平，這是預防心臟病的完美方法。

枸杞

研究發現，枸杞對於血管有保護作用，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用，除此之外，還能有效的抗動脈粥樣硬化，因此枸杞對於心腦血管疾病有預防，以及輔助治療的作用。現代藥理研究發現，枸杞主含甜萊鹼，可擴張血管。

本文由「健康小郭說」發布，2018年02月25日

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