醋不是只能做菜,跟這個東西一起吃,還能減肥除濕,女性朋友福音
養生
02-27
醋很多人都吃過,不過都是用於日常的炒菜中。醋和黑豆是非常好的搭檔,兩個相結合具有除濕氣的效果,只要你能幹堅持每天晚上睡覺前一個小時吃上3粒,體內濕氣大掃除,體重降到2位數!
很多人都沒有嘗試過這種做法,這種搭配看起來很怪,但是真的很有用,它還能夠有效的改善便秘,潤腸通便,堅持吃上一兩個月,身體會出現驚喜的變化。
每天吃上3~5粒,你會發現腸子輕鬆多了,體內的垃圾會定期的排出,有效改善便秘,從而對於皮膚也會有一定的改善。
對於愛美的女性朋友們,絕對不要放過!
我們來看看醋泡黑豆的具體做法吧!
食材:黑豆250克、醋、蒜
做法
黑豆洗凈然後放入鍋內、中火炒干裡面的水分;然後轉小火至黑豆表皮出現炸裂,即可關火。
取一個容器、把冷卻好的黑豆、香醋(淹沒黑豆即可),然後再在表面放上大蒜。
最後我們只需要將容器密封,一般來說冷藏7~15天即可,看個人口味選擇。
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