怕暈車10小時未進食，女子高速暈厥身亡！

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有人暈車、暈機、暈船、暈火車，甚至……暈自行車。有一百個花樣暈車的方式，便有一千個對抗暈車的措施。不過，有人卻因為錯誤的措施失了性命。

日前，有媒體報道，一女子因為怕暈車，10多個小時沒有吃東西，結果暈倒不幸去世。此事發生後，在網路引起廣泛討論。暈車者坐車前到底應不應該吃飯，吃的話應該吃什麼食物？防止坐車暈車有哪些小措施？

首先，我們來看一下，什麼是暈車？人為什麼會暈車？

實際上，暈車、暈船、暈機統稱為「暈動症」，就是因為暈車的人平衡感不好，「身體掌握平衡的不單單是腳，還有一個是耳朵，暈車的根源就在這裡。」

耳朵與大腦是相連的，連接處有一個叫前庭器的結構，它就是控制人體平衡的重要器官。不同人的前庭器對運動的刺激強度和時間的耐受性都有一個度。有的人坐車、坐船、坐飛機時，顛簸、移動所帶來的刺激超出了能承受的限度，於是就會暈。

初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。嚴重者可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫。嚴重嘔吐引起失水和電解質紊亂。癥狀一般在停止運行或減速後數十分鐘和幾小時內消失或減輕。經多次發病後，癥狀反可減輕，甚至不發生。

有些人害怕暈車會吐，在坐車前不敢吃飯的做法對嗎？

無論如何，為防暈車不進食都是不可取的。因為我們在餓著肚子的時候，血液中的血糖水平低，使得血液中的含氧量減少，從而導致腦部供氧不足，造成頭暈。此外，腦部供血不足，人耳蝸里的位置感受器也會受到影響，人就更容易暈車。對於一些患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人長期不進食可能會突發疾病，造成悲劇。所以在坐車前一定不要餓肚子。

那是不是就可以大吃特吃了呢？當然不是啦！

就小編個人的經驗來說，不吃，暈起車，吐不出來，胃會抽搐得很難受，吃得太飽會吐個不停。所以，一定要適量。

平時我們吃8~10分飽，那一天最好只吃5分飽，而這個量你可以是你平時吃的飯量的一半左右。避免進食辛辣食品；高脂肪食品或油炸食品；產氣食物，如牛奶、豆漿和含糖類比較高的食物，以免引起噁心。

吃對的食物還有利於預防暈車。適合吃清淡、開胃的食物。可以適當喝點兒加醋的湯，可以有效預防暈車。防暈車小竅門，小編在這裡為你推薦3種。

1.橘子

出發前買個橘子，將新鮮橘皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，橘皮便會噴射出帶有芳香味的油霧，可吸入10餘次。這種油霧能夠抑制暈車噁心的癥狀，可隨時吸聞。

2.風油精或清涼油

風油精和清涼油的味道是非常強烈的。打開瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽穴，按摩。可以快速有效地緩解暈車的不適感。

3.按摩內關穴和合谷穴

內關穴，位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。這個穴位通「心」，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。

合谷穴，位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的「虎口」處。此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。兩個穴位配合，對於預防和緩解暈車有很好的療效。

4.其他

吃暈車藥是預防暈車最有效地措施，但是同一種暈車藥，卻是有的人管用有的人不管用，所以，找出自己對自己最有效地暈車藥也是很重要的。正如有人暈車，吃著棒棒糖就不暈了，但是每次都必須同款棒棒糖，換一個牌子都不行，這……可見心裡作用也很重要。

為什麼有的人開車不暈，一坐車就暈呢？

我們上面說到，暈車是平衡感較差的表現，那你在坐車時，由於車的加速、轉彎、剎車都是你的大腦無法預測的，是身體最直接的反應，就會產生暈車。而你在開車時，你提前知道路況的上下左右，大腦經過信息處理，傳遞身體各部進行協調配合，消除了眩暈感，而且開車時注意力集中，所以就不會暈車了。

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