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弄清楚骨質疏鬆和年齡性別的關係,防治更輕鬆

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女性與骨琉松症

雖然絶經後的女性由於雌激素降低·鈣吸收少(造里指的鈣吸收.並非指食物中訣乏鈣,而是小吸收力降低),女性無可免成為到骨松的高危一群。但是生並不是所有女性停經後都必然會出現骨質疏鬆症,當中存在著一些易發因素:

1.骨密度低

骨密度以30-35歲為高峰。而體型瘦小,有遺傳因素,運動不足,陽光不均而又養不良者。青壯年時骨密度已經低於正常,是絕經後容易患骨質疏鬆症的風險因素。

2.長期低鈣

不良的飲食習慣,不平衡的膳食維構容易造成缺鈣。

3.多胎多育

懷孕、哺乳婦女會流失較多的骨質,若沒有及時以補充,多易患上骨質疏鬆症。

4.雌激素不足

初潮晚而停經旱(40歲右)或卵巢因病切除(40左右〕:由於體內雌激素不足,骨質流失速度超過吸收。

5.其他原因

過度飲酒和大量吸堙,長期用某些藥物都存在一定危險因素。

男性與骨質疏鬆症

骨質松症與荷爾關係密切

女性:更年期女性荷爾蒙減少是加速骨流失的元兇。

男性:雄性激生同樣有維持骨密度的功能。

在美國,約有三成男性骨質疏鬆症患者,有雄性激不足或性功能不足的問題;雄性激會隨年紀增長而慢慢下降,常在50-60歲左右,而骨質疏鬆症的癥狀也會陸續浮現;通常雄性生下降的主要癥狀,就是陽痿和性功能不足所帶來的困擾。

老人與骨皙疏鬆症

老年性骨質疏鬆症已成為老年人常見的多發病之一。其中骨折率比較高,嚴重危害健康。根香港中文大學收集的數分析,在1996年,有3920名老年人四骨質疏鬆症而骨折。骨折的後果嚴生,它引起痛楚、駝背、身高變矮,不能運動。有20%的股骨骨折者在首年六個月去世,50%永遠失去獨立生活的能力。所以,在日常生活要提高警覺,慎防跌倒,以減低骨折的機會。例如。注意家居安全、過馬路要小心、穿防滑的鞋子、免服用令人暈眩的蕖物,改善視力障礙等。

重要信息

兒童和青少年時期,骨質不斷增多,20多歲時達到高峰。

從40歲起,不論男女骨質都開始減少。並且持續終身。

發生骨質疏鬆症的風險取決於年輕時的骨質以及其後骨減少的速度。

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