這五種特徵是長壽必備條件，趕快看看你是不是也擁有？

幾乎所有的人都希望自己能夠成為一個健康長壽的人，但是由於種種原因，使我們很難實現這一願望。有時候太過於追求延年益壽，反而卻適得其反。而有些人只是過著自己平淡如水的生活，將心態放輕鬆，卻健康長壽。

一個人的長壽有許多原因，如今的生活飲食好了，可是空氣水源卻變糟糕了。長壽的群體也有許多共同之處，通常大家就認為這就是「長壽的條件」。那麼就來看看，你是不是擁有這些特徵。

長壽條件，你是不是擁有呢？

1、人中深長

人中是一個重要的急救穴位。在面相學當中，十三部位之一就有人中，其深淺、長短、形狀分別預示著不同的寓意。人中寬而厚或者深而長，那麼象徵的就是高壽。人中越是深、長、寬、厚，就越是為好，一般這些人氣血也十分足，是為長壽之命。

2、齒堅密

牙齒整齊，並且牢固置於口中而不動搖，此類人便可長壽。牙齒密則象徵骨頭堅硬，骨頭不薄弱則髓滿，促進生血生津。，如果精血充足，人則精神十足。牙齒堅密易撕咬食品，以此滿足人體各項營養所需。

3、心態樂觀

經常處於怡然自得的樂觀狀態，就會對人的生理起著良好的調整作用，可以加強大腦和整個神經系統的能力，使全身各個系統的能力活動協調一致，就能食慾好，睡眠香，精神飽滿，思維敏捷，動作也輕鬆、靈巧。

4、耳朵紅潤

耳朵與腎臟有著緊密的關係，而腎功能的強弱又直接影響到壽命的長短。40歲以後，如耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人註定是長壽之人。

5、雙眼有神

像小孩的眼睛一樣，深黑而有靈氣。人如果經過歲月的洗禮，很少人能夠保持自己的眼睛黑而有神，其實眼睛的大小跟雙眼有神是沒有關係的，有關係的是腎臟、心態、精氣神罷了。像雙眼目光如炬的人，往往腎氣足，心態好，精氣神極佳，這些人都會比較長壽。如果兩眼無神，不僅身體上可能會出現病痛，心態也會受到影響。

這些只是符合長壽的條件，但是生活中我們還需要注意一些細節問題，比如飲食方面。那麼應當怎樣養生呢？

1、喜歡步行

美國科學家過程，相比那些整天坐辦公室的群體來都，每日喜歡在外步行，而不是坐在辦公室，或者外出採用代步工具的群體來說，身體更加健康，更易長壽。所以大家不妨每日堅持走路上下班吧。

2、每日必聽音樂

每日花時間去聽音樂看似是一個比較浪費時間的壞習慣，但其實每日聽音樂卻有助長壽。相關調查顯示，聽音樂有利於改善睡眠，提高免疫力。對老年人來說，每日花時間聽音樂，對降血壓也有很大的幫助。

3、多喝茶

取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

4、搓一搓

搓手臂

發燒是最令人頭痛的一件事，特別是兒童發燒，老是反覆，如果身邊沒有退燒藥，不妨試試按摩退燒。在醫學上，將手心向上時靠近拇指的一側手臂稱為撓側，靠近小指的一側為尺側。

推六腑：從手腕尺側長期推至肘00-3000-300次，稱之為推六腑，主治高熱、暈厥、抽搐等。

搓印堂穴

累了、困了，我們習慣於搓一搓臉部、捏一捏鼻樑。搓揉面部神經不單單可以緩解勞累，還有防感冒、抗皮膚衰老和改善眼睛勞累的作用。印堂穴，在兩眉中間，我們常說的「印堂發黑」指的就是這個印堂。刺激這個穴位有明目、通鼻竅、疏風清熱、寧心安神的作用。因此，眼睛乾澀、困了、感冒頭痛、心煩意亂時，都要搓揉這個穴位。

方法：用雙手的拇指，從眉頭開始，交替向上推至髮際線，額頭皮膚輕輕發紅最好。

搓腰眼

中醫講「腎喜暖惡寒」，而常按腰眼部，能「溫煦腎炎、暢達氣血」。將雙手掌心自然的放在後腰靠近脊柱，上下搓動，便能對腰眼按摩，有補腎、強腎、延年益壽作用。還可以緩解腰酸、腰痛、腰部寒涼等。

總結：你有這些特徵嗎？

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