你準備好要一個二胎「狗年寶寶」了嗎？

一年之計在於春

萬物復甦，生機勃勃

對於二胎備孕的家庭來說也是一個好時機

春意盎然，心情舒暢

可使精子和卵子同時達到更佳的狀態

這樣的好時機

要如何去抓住呢

春季備孕注意事項

學會減壓，放鬆生活

俗話說「傷春悲秋」，春季情緒起伏較大，加之氣候多變，容易干擾人體自身生理、心理的固有功能，造成內外失衡情緒混亂。備孕夫妻要學會調節心情，保持愉悅輕鬆的狀態，避免煩惱、憂鬱等不良情緒的干擾。

科學飲食，合理搭配

南方的春季比較潮濕，所以以平補養胃氣為宜，多吃穀類、黃豆、芝麻、花生、核桃等，還可以多吃些柑橘、檸檬等水果，胡蘿蔔、莧菜裡面的維生素A可以很好的保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效。

戒煙戒酒，改善生活

在備孕期間要注意休息，不可高強度的工作，熬夜，或睡前上太久的網，看非常刺激的電影等，性生活也要適度，這樣才可以保持精子的最大活力，同時也要注意身體鍛煉。春天適合踏青，備孕的夫妻可選擇天氣晴好時，出門去公園踏踏青，同時男性還應該戒煙戒酒，保持精子活力與健康。

孕前檢查，優生優育

做好孕前檢查工作，有利於後代、懷孕女性的健康，家庭的和諧。港龍婦產醫院產科醫生表示孕前檢查一般建議在孕前3-6個月進行，包括夫妻雙方。孕前檢查項目有血常規、尿常規、肝功能、胸透、彩超、心電圖等，也包括一些針對性的專科檢查。孕前檢查主要包括以下內容：

TORCH檢查 在孕前排查弓形蟲、R指風疹病毒、C指巨細胞病毒、H指單純皰疹病毒等一類極易引起流產的感染病源。

孕前檢查的注意事項

女性孕前檢查注意事項

（1）女性在進行孕前檢查的當天凌晨，也就是0點開始，要禁止進食，禁止喝水，因為有的孕前檢查項目需要空腹進行，否則會影響孕前檢查的正常進行。

（2）體檢前3—5天飲食清淡，不要吃豬肝、豬血等含血性的食物。檢查前一天晚上12點之後不能進食和飲水。

（3）在孕前檢查中，其中有婦科B超檢查，此項檢查需要在膀胱充盈的前提下來做，因此，要在B超檢查之前憋尿。盡量在早晨起床後接少許晨尿，以備驗尿使用。

（4）做X線檢查時，要穿棉布內衣，不要穿帶有金屬鈕扣的衣服、文胸；身上若有項鏈、手機、鋼筆、鑰匙 等金屬物品要摘除。

男性孕前檢查注意事項

（1）男性在孕前檢查，要注意保證規律的生活方式，要避免熬夜，要勞逸結合，適當進行體育鍛煉，飲食要注意營養全面、均衡，多吃富含優質蛋白質的食物，盡量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。

（2）檢查前三天不要抽煙喝酒，不要吃油膩、糖分高的食物。男性朋友要在計劃懷孕之前的三個月甚至半年之內戒煙戒酒，因為吸煙會引發性功能障礙，降低生育力能，影響到受孕的成功率，影響受精卵及胚胎的質量；長期的大量飲酒，會導致男性的精子數量減少，活力降低，畸形精子，影響受孕和胚胎髮育。

（3）孕前檢查前3—5天不能有性生活，禁慾時間太短或太長都有可能影響精子的品質。

（4）體檢前一天應洗澡，保證身體的清潔度。

（5）抽血要空腹，因此檢查前一天晚飯後不要在吃東西，保證在抽血前空腹8小時以上。

如果您仍有疑問，或想了解更多的相關信息，歡迎您的諮詢，我們將竭誠為您服務，給您做出更詳細的解答。

聯繫我們

地址：深圳市龍崗區吉祥地鐵站B出口

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！