冬天嘴唇總是乾裂脫皮，教你幾招幫你解決

在冬季，不僅會覺得凍手凍腳，還會感覺皮膚哪裡都乾乾的，十分的不舒服，而且因為唇部的皮膚相對輕薄，所以有一點點缺水，就會出現乾裂、脫皮，甚至出血等表現，簡直是疼痛難耐。

其實只要改善一些生活習慣，加一點小措施即可解決這個問題，下面就和小編一起來看看怎麼做吧。

一、戴口罩

唇部乾裂千王不要舔， 舔嘴唇當唇部的水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使唇部陷入惡性循環中，越舔越干，越舔越裂，越舔越痛，嘴唇起皮也不要撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染， 外出時最好戴口罩，這樣可以有效地保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。

二、忌食過辣食物

冬季很多人都會想吃辣的東西，但吃過多辛辣食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化，一些食物上的辣椒粉還會強烈刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水皰。

三、多喝水

唇部乾燥很大一部分原因是因為乾燥，所以要適當多喝溫開水，保持體液水分的均衡，減少嘴唇乾裂的發生。

四、正確使用唇膏

冬天最好隨身攜帶潤唇膏，當嘴唇乾裂時就拿出來塗一塗，而且唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好的保濕修復功能。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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