冬天嘴唇乾裂出血怎麼辦?教你這幾招告別嘴唇乾裂的困擾!
冬天很乾燥,皮膚很容易出現一系列問題,就連我們的嘴唇也逃不過這一劫,塗潤唇膏是大家最常用的方法,但有時乾燥情況太嚴重,潤唇膏都救不了你了,那該怎麼辦呢?解決唇部乾燥起皮問題,我有小妙招,有了這些乾貨嘴唇水潤潤的,媽媽再也不用擔心我的唇部乾巴巴了!
為什麼嘴唇會幹裂?
1、經常舔嘴唇
很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。
其實,唾液只能暫時濕潤嘴唇,因為唾液很快會蒸發,不但不能解決乾燥問題,還會將唾液中的微生物帶至裂口中,引起細菌感染,加重口唇乾裂。
而且唾液中的澱粉酶和麥芽糖酶都是幫助消化的酶,舌頭舔嘴唇將唾液留在唇部,這些酶會引起唇角發炎。
2、沒掌握正確的潤唇方法
不要頻繁使用潤唇膏,一天兩次即可,潤唇膏最好是天然原料,比如蜂蠟。
選購潤唇膏時一定注意不要購買劣質產品,因為有些潤唇膏中含有激素,人用了就會形成「依賴」。
有些潤唇膏中含有大量甘油成分,作用就變成了吸水作用,使嘴唇更乾燥。
3、維生素缺乏
某些維生素對保持嘴唇健康狀況有重要的作用,這些維生素包括維生素A、B、C、B2(維生素B2缺乏又叫做核黃素缺乏)及E。
補充足夠的維生素能有效防止嘴唇開裂。
4、身體脫水
飲水量不夠身體內部水分不足可能會導致嘴唇乾裂。
5、牙膏殘留傷害
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚乾燥、刺癢等,冬天應盡量減少使用這類牙膏,或在刷牙後將口周的牙膏沖洗乾淨。
要解決這個問題,就要「護唇」+「飲食」雙管齊下
1、護唇方法
唇膏隨身帶:嘴唇健康未脫皮時,我們就應該經常食用護唇膏,來保護嘴唇;如果嘴唇已經開始脫皮了,就要有選擇的使用潤膚類唇膏,比如選擇添加刺激性成分較少的無色唇膏,或者也可以用凡士林潤膚露塗在嘴唇上,加上適當的按摩,可以起到更好的效果。
外出戴口罩:口罩不僅可以擋住刺骨的寒風,還可以保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、乾燥引起唇部起皮、乾裂。
試試塗蜂蜜:蜂蜜具有極佳的保濕滋潤效果,每晚睡前,在嘴唇上塗上一層蜂蜜,10分鐘後,用柔軟的毛巾擦拭掉,這可以對嘴唇的表皮起到直接的營養作用,堅持一個星期,嘴唇會變得非常水嫩。
2、護唇飲食
新鮮蔬菜:可多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的蔬菜,可迅速緩解因缺乏維生素引起的嘴唇乾裂;
山藥:營養豐富,含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品;
香蕉:香蕉性寒,味甘,具有清熱潤燥、解毒生津等作用;
銀耳燉冰糖:銀耳性平,味甘,冰糖甘潤,滋而不膩;用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,每一劑,分3~4次飲用。
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