治肺熱痘痘，飲食來治療

很多人愛長痘痘，很大原因是肺熱引起的。那麼肺熱長痘吃什麼好呢?多吃清肺熱的食物可以減少痘痘的產生，到底肺熱長痘吃什麼好？小編推薦適合肺熱長痘的人食用的食物。

1、金銀花

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。

2、野菊花

菊花茶能清肺火，野菊花配金銀花效果更好。《本草綱目》記載：「野菊花具有清熱解毒，平肝明目的功用。」《本草匯言》稱其可「破血疏肝，解療散毒。主婦人腹內宿血，解天行火毒丹疔。洗瘡疥，又能去風殺蟲。」

3、羅漢果

羅漢果是一種延年益壽的長壽果。其味甘性涼，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。據《廣西中藥志》記載：羅漢果能止咳清熱、涼血潤腸，可治咳嗽、胃熱等症。此外，羅漢果的葉也可入葯。

接下來再為大家提供幾款食譜，夏日炎炎，可以解暑並且為解決肺熱型痘痘。

1、海帶綠豆湯

綠豆100克，海帶一大塊，冰糖、水適量。綠豆清洗乾淨後加清水浸泡2-3個小時，直至豆子膨脹，海帶切成小塊後備用；將泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內，添入足量的清水，加蓋大火煮至沸騰，轉小火繼續煮20分鐘；加入冰糖後，繼續煮10分鐘，煮的過程中不斷攪拌直至冰糖完全融化，關火後放涼即可飲用。

2、川貝百合燉雪梨

川貝、百合、雪梨、冰糖適量。雪梨洗凈、去皮、切塊，貝母、百合洗凈，一齊置燉盅內，加開水適量，文火隔水燉1小時，加冰糖適量。要記得吃雪梨喝汁。

3、薏米綠豆粥

薏米、綠豆各30克，薄荷6克，冰糖15克。薄荷用水煎約30分鐘，去渣取汁備用；綠豆用開水浸泡後，加水煮至半熟；加入薏米同煮至豆熟米爛，然後調入薄荷汁及冰糖即成。

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