4種不保健的保健品，看到第二種我就寒了，最後一種全世界都在吃

隨著生活水平的提高，大家都健康也越來越重視了，這些年來，不管男女老少，吃保健品的人真的越來越多了。

但那些昂貴的保健品真的有那麼好嗎？

下面，請食品與營養專家雲無心博士，給大家說說熱賣保健品的那些貓膩。

1、破壁松花粉

對於松花粉相信很多人都聽說過，松花粉是馬尾松、油松等植物的乾燥花粉。它跟其他植物都一樣，主要也是由碳水化合物、蛋白質、礦物質組成的。

松花粉作為保健品之一，它的保健功能一直都被大家吹噓得非常厲害，服用後能皮膚細膩，面色紅潤、抗衰老、心腦血管養護等功效。

但大家知道嗎？衛生委在2004年就公告，把松花粉等多種花粉作為普通食品管理，這也就是說，松花粉跟蘿蔔白菜米飯饅頭是一樣的，沒有什麼特殊的功效。

所以大家要知道，任何松花粉產品，不管吹噓得如何厲害，都是沒必要吃的。

2、功效多樣的三七

對於三七，相信很多人都有聽過，甚至會買給爸爸媽媽當補品吃，然而大家知道嗎？

三七是人蔘屬的一種植物，它的確有一些特色的成分，比如多糖、黃銅和皂甙等。

但對於三七的功效，其實還在研究當中，目前廣告宣傳中說的活血化瘀、控制血壓、補血、保護心血管、降血脂血糖、增湯免疫力等功效都沒有確切的證據證明。

因此，千萬不要盲目相信三七神奇的功效而影響正規治療。

3、冬蟲夏草

在我們的觀念里，冬蟲夏草是一個非常好的保健品，它功效眾多，補肺腎、定喘嗽、助腎陽、增強抵抗力等作用。

然而早在?2016?年，食品藥品監管總局就發布消費提醒：冬蟲夏草屬中藥材，不屬於葯食兩用物質，而且檢驗的蟲草及其製品中，重金屬砷的含量嚴重超標（4～10?倍）。

另外，在目前的科學文獻中，冬蟲夏草的研究大多數都是中國人做的，研究的水平基本處於「成分識別」的層次。

並沒有什麼高質量的研究證明冬蟲夏草對人體的健康有重大的功效。

所以大家千萬不要再話冤枉錢買這種連安全性都無法保證的「保養品」了。

4、蜂王漿

蜂王漿可以說是全世界人都在吃的保健品了。

研究表明，蜜蜂在幼蟲的時候吃了蜂王漿，那麼它的壽命是比其他蜜蜂長几倍，也就是說，一個蜂王能有幾年的壽命。

但大家要知道，蜂王漿對蜜蜂有作用並不代表對人類也有作用。

根據研究，蜂王漿中有一種蛋白質，但是這種蛋白質並不穩定，在存放的過程中會被降解，人類吃的時候還有活性的可能性很低。

當然也有科學家試過用蜂王漿做人體試驗，結果卻是「時靈時不靈」。

另外，科學家研究的蜂王漿是純正的蜂王，而市場上的「蜂王漿產品」是不是添加了藥物來「起效」，就無從知曉了。

除了上面說的那些保健品，其實很多熱銷的保健品也會忽悠大眾。所以各位市民如果真的想吃保健品，一定要先了解清楚，你自己在吃的哪款保健品究竟是不是真的那麼好？

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