長期大量喝茶對腎有什麼影響？

喝茶有好處，長期飲茶更是好處多多，但是喝茶貴在品，最忌過量，過濃。

長期大量飲茶對我們身體是有害的，會使得體內咖啡因積累過多，損害我們的神經系統，讓我們神經緊張，疲勞不適等；

茶葉中含有鞣酸，過量飲茶，過量的鞣酸會使消化道內的蛋白質凝固，影響對蛋白質的吸收。

過量過濃的飲茶還會干擾人體吸收鐵、鎂、鈣等微量元素，容易出現骨質疏鬆，老人更不能長期飲用過量過濃的茶，不然會增加骨折的危險。

兒童更不能過量過濃飲茶，過量飲茶會增加心，腎負擔，過濃飲茶，會使小孩興奮過度，心跳加快，引起失眠等。

過多過濃的飲茶還會影響人體對鐵的吸收，造成貧血等情況。

大量飲茶對腎也不好，大量的飲茶導致人體內水液的平衡，飲茶過多，需要排出較多的水，這無疑增加腎功能的負擔，如果腎功能不好的人長期大量飲茶，當體內水分過多時，就會產生水腫，頭痛，噁心等癥狀，腎功能不好的人長期大量飲茶對身體是有危險的。

長期過量飲茶的壞處還有很多，就不再哆嗦了。綜上，長期飲茶有益身心，不過要宜淡不宜濃，宜少不宜多。希望對你有幫助！

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