你怎樣過早晨，你就怎樣過一生
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「我愛早起，因為像白撿了時間一樣。」
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有句話說得好：
一日之計在於晨。
每個人每天都擁有24小時，
人生的分水嶺就是從早晨開始的，
我想說：你的早晨什麼樣，
你的人生就是什麼樣。
早起三光，晚起三慌，
能控制早晨的人，
才能夠控制你的人生。
做人要從早起開始，
因為這是所有人每天的第一件事，
這件事做不好，
對接下來的事情都會有很大的影響。
當你還沉醉在清晨的美夢時，
別人已經在為夢想拼搏的路上了。
充足的睡眠可以提高生活質量，
但不可以無休止地賴在床上。
因為最害怕的不是別人比你聰明，
而是那些聰明的人，
比你還努力。
我們和成功人士的差距，
或許只是因為早起的習慣，
這個習慣，
就可以輕鬆拉開
成功人與普通人之間的距離。
聽今天的晨間喚醒，讓娘娘與你分享，
你怎樣過早晨，就怎樣過一生吧。
所以說每天早上起來第一件事是什麼？當然是聽敏娘娘的晨間喚醒咯。
大家今天有沒有早起呢，娘娘今天可是依然堅持著早起，正在安安靜靜不慌不忙地坐在餐桌旁吃早餐，不知道此刻的你是不是賴到床上起不來？
這樣的話就會發現早晨是一天中最費時間的時候，出門碰上事情都讓你覺得非常不順心？所以第一件事情就是要有一個早起的習慣。
娘娘有三位朋友，分別有三種不同的早晨的狀態。
第一位朋友不喜歡早起，總是在床上呆到最後一秒，基本上起床隨便呼啦下，就要跑著出門，這樣還經常遲到，從來不知道全勤獎有多少錢。
第二位朋友是掐著點起床，她會提前把早上要做的事情時間都算好，比如洗漱要多久、化妝要多久、吃飯要多久，都先計算好，然後按著時間走。但是大家都知道，哪兒有那麼正好的事情，每天都會有一些計劃外的狀況發生，緊趕慢趕到公司也總是提心弔膽身心俱疲。
第三位朋友則是每天都會早起。基本上九點上班，她六點就會起床。先出門跑個步鍛煉半個小時，然後回家洗個熱水澡，乾乾淨淨以後出來邊敷面膜邊做早餐，早餐做好了把面膜卸掉，舒舒服服地邊聽娘娘的晨間喚醒邊吃早餐。吃完以後踏踏實實地畫一個妝，最後什麼都幹完了出門也不到八點鐘，清清爽爽狀態十足地開始一天的工作。
聽完娘娘這三位朋友的案例，是不是大家都想做第三種朋友呢？可惜大部分人都是第一種或者第二種，否則這世上成功的人也不會這麼少了。
當然，沒有早睡的早起，只能是早起毀一天。早起必然跟早睡是連接在一起的。娘娘特別建議那些習慣熬夜的人，把要做的事換到早上做，在保證休息好的情況下，試著循序漸進地早睡早起。
對於醒來但起不來的朋友，我的建議是一邊按摩自己的頭部太陽穴或輕拍臉部增加血液循環，我們一起來做一下，雙手放在太陽穴的位置，來輕輕地按一下，再按一下，再使勁地按一下，然後搓熱雙手，啪啪啪拍到臉上，自己是不是瞬間就清醒了。
我愛早起，因為像白撿了時間一樣。如果讓我選出一天中最愛的時段，是在早上6點半到7點半期間，這是我一天中最安靜、最高效、最愜意的獨處時間，我非常享受那種腦力激蕩、靈感活躍的感覺。
對我而言，一個美好的早晨相當於美好的一天=自然醒的早起+適度的身心運動+營養便捷的早餐+提前5分鐘出門+通勤路上的狀態切換。這些都缺一不可。試著堅持1個星期吧，相信我，你的整個狀態都會徹底地改變。
我們怎麼過早晨，就怎樣過一天，你怎麼樣過一天，也就怎樣過一生。今天，你學到了嗎？
行動清單
1. 比你要出門的時間提前2個小時起床
2. 每天早上一邊放敏娘娘的晨間喚醒一邊做10-20分鐘的運動
3. 堅持每天早上洗澡，讓自己很清爽
4. 邊做早飯邊敷面膜
5. 堅持每天都化一個美美的妝
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