紅豆薏仁瘦身祛濕湯，水腫型肥胖瘦身利器

薏仁紅豆瘦身祛濕湯

相信大家都聽過這款湯啦，對於一部分水腫型肥胖的妹紙來說，減肥期間，除濕去水腫是很有必要的。怎樣判斷自己是否是體內濕氣過多呢？有個最簡單的辦法：就是早上睡起的時候，眼睛是不是腫的。如果是眼睛腫的，就說明體內濕氣過多。

薏仁和紅豆都具有除濕利尿的作用，其主要成分為：蛋白質、維生素b1和b2，經常食用，能夠使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。紅豆富含鐵質，經常食用紅豆，能促進血液循環，使人氣色紅潤。

早上出門的時候，將紅豆和薏仁加適量水放入電飯煲，按下煮飯鍵，晚上下班回家，悶了一天的紅豆薏仁湯，非常酥爛啦。用來做晚餐代餐，減肥的效果也是很好的。

製作方法如下：

材料：紅豆100克，薏仁100克，紅棗五顆， 冰糖少許。 愛吃原味的妹子也可以不放冰糖。

將紅豆和薏仁分別洗凈，紅豆、薏仁、水分別按照1:1：2的比例混合，加入少量冰糖和紅棗，然後放入電飯煲，按下煮飯鍵就可以放心去上班啦！

晚上下班回來，你將收穫一碗甜糯的紅豆薏仁湯，美美的喝上一碗，補身又瘦身，是不是很棒~

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