頸枕的使用方法，抗擊無形殺手

頸枕的使用方法，在當下快節奏生活中，我們的身體處於一個亞健康狀態，沒有規律的生活，導致我們的頸枕出現問題。這時候頸枕就可以解決你的問題，那麼頸枕的使用方法是什麼呢？下面就讓小編告訴你。

常常會聽到朋友說肩膀疼、頸椎疼，因為長期的坐著，不規範的坐姿導致很多人都患有頸椎病，很是難受。而頸椎枕頭就是一款有利於頸椎病的枕頭，它的材質和硬度與我們普通的枕頭不一樣，使用的時候枕在脖子下面就可以。

頸枕的原理：我們都只是正常情況下人的頸椎是自然彎曲的，而患有頸椎病的人頸椎是直的，常常酸疼，這時候就要對變質的頸椎進行矯正治療。利用頸椎枕頭，像枕普通枕頭一樣，放在脖子下面，通過頭部資深的重力，自動的對變直的頸椎進行矯正。長期的堅持對我們的頸椎會有一定的幫助。這種方法很受大家歡迎，得到了很多朋友的認可。

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸後跟靠近肩膀的位置。頭部枕在後方的方形枕墊上，這樣的姿勢以方面能夠牽引和拉伸變形的頸椎病，又能防止因頭部的自然重力造成的頸椎的二次傷害。

頸枕的使用方法

首先來說頸枕的保養：要定期的清洗，枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少曬一次太陽

1.在我們休息的時候或者睡前休將頸椎枕墊在頸部或墊在頸後根要靠近肩膀的位置。

2.使用頸枕睡覺的時候不建議側睡，側睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習慣。

3.任何產品都有一個試用過程，頸椎枕起初1-10天所墊的位置應該放在頸後根的位置，頸後根的位置最利於適應，之後可以根據自己最舒適的感覺去墊用。使用前幾天，如果有不習慣和不適的，可適當減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應性墊於頸後根，不需要 整晚墊用，等癥狀緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應在自己的接受程度內就可以了。

5.剛開始使用頸枕的時候可能不適應，因為頸椎枕墊於頸部有懸空感，在頭部後仰重力下頸部會有一點正常的酸痛和麻木感，不過很快就習慣和癥狀消失，整晚墊用，特別是整晚連續仰睡有不適應或有條件的患者我們建議每天分二次使用，不用整晚連續用，每天多次，每次仰睡時間不用太長，如果適應了，可整晚自然仰睡和側睡。

6.待使用了一星期左右就會發現有了一定的效果，原來有的頸椎疼痛、僵硬或者是暈和發麻感覺等，枕用的前幾天應該也會有這樣的癥狀，或許可能 會稍加明顯一點都是可能的，屬於正常現象，這個有點像皮膚有外傷,疼痛還沒有緩解前擦藥水還是疼痛是一樣的原理。等10-15天頸椎癥狀稍好。

聽完小編對頸枕的使用方法，自己有沒有也想試試，根據現狀來看基本上每個上班族都有嚴重的頸椎病，要是再沒有一個好的頸枕那真的是太受罪了，所以可以試試，緩解一下自己的頸椎病。

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