這3個是肝癌的主要因素，再繼續做下去，醫生都幫不了你！

健康 02-27

肝癌，對於很多人來說不再是一個陌生的疾病，很多人身邊的朋友家人，甚至已逝的人都得這種病。主要是因為肝臟有自我再生功能、互補作用，同時肝臟是唯一沒有神經痛經的器官，沒有疼痛感導致肝病被發現時約80%都已是肝癌中晚期！

導致肝癌發生的主要因素有3個：

1，長期喝酒：

臨床數據顯示，近6成肝癌與喝酒有關。酒精進入人體後，完全靠肝臟進行代謝。正常人每小時代謝掉10ml的烈性酒，若超過的話，會造成肝功能損害。

肝臟在代謝酒精過程中會產生人體自身不能完全清除的氧化劑、自由基等物質，且還會產生中間產物乙醛，乙醛毒性很大，會肝臟損傷也會很大。

長期喝酒或大量喝酒，尤其是經常喝高度就，這樣易使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，久而久之導致肝硬化發生，最終轉化為肝癌。

喝酒還是導致酒精性肝病，比如脂肪肝、肝硬化等疾病的主要因素，由肝硬化轉化成的肝癌的比例高達70%。

2，吃致癌的食物：

人們生活水平提高了，但人們的「口味」也隨之「提高」了，更加追求「刺激」的口感。

燒烤類、油炸類稱為人們的「最愛」。其中，油炸類食品長期食用會導致肝臟發生變化，引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。

燒烤肉在高溫下進行，被分解的脂肪滴在炭火上，在與肉里蛋白質結合，會產生一種叫苯並芘的致癌物質。專家解釋說，人經常食用被苯並芘污染的燒烤食品，致癌物會在體內蓄積，有誘發癌症的危險。

霉變類食物更是人類「隱藏殺手」。因為霉變的食物會產生一種有毒的代謝產物，即黃曲霉毒素。黃曲霉毒素具有很強的致癌性，可誘發肝癌。存在於一些霉變的糧食、堅果、食用油等。

3，忽視乙肝：

我國原發性肝癌90%以上都是HBsAg陽性的乙肝患者，也就是說乙肝病毒的持續感染時導致肝癌的主要原因。

乙肝攜帶者屬肝癌高危人群，比起普通人患上肝癌的概率要高100倍。在我國的肝硬化和肝癌患者中，80%—90%是乙肝病毒攜帶者。

臨床上，「小三陽」「大三陽」都會發展為肝硬化，最終轉化為肝癌。其中，「小三陽」相比「大三陽」更嚴重，因為「小三陽」轉變為慢性乙肝或慢性乙肝病毒攜帶者後，臨床癥狀不明顯，人們更容易忽視，增大了潛在的危險。

而「大三陽」臨床癥狀較嚴重，人們更易重視並加以治療，在轉變為「小三陽」或其他模式，導致肝臟損傷的可能性較小。

溫馨提示：

「小三陽」患者若不注意休息、喝酒等問題，會加重對肝臟的損害，增加形成肝硬化的風險，最終導致原發性肝癌。

臨床上常可見肝癌病人經歷急性肝炎-慢性肝炎-肝硬化-肝癌的發病過程。

肝癌患者越來越多，該如何預防此病發生呢？

一，養成良好飲食習慣

不良飲食習慣也是誘發肝癌的因素之一，及時改正，可預防癌症發生。

1，一定要吃早餐

專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。

早餐對一天正常工作和生活來說非常重要，通過一宿代謝，及時補充身體營養和熱量，讓一天充滿活力。

2，合理膳食

合理膳食，避免暴飲暴食、吃夜宵等。吃太多東西會增加胃腸負擔，還易誘發脂肪肝。

帕拉迪博士指出，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。而肝臟主要作用可幫助人體抵抗自由基，排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

3，遠離酒精

適量喝酒有利於身體健康，一定要控制酒精攝入量。

建議每天酒精攝入量男性不超過15克，女性攝入量應該更少一些。

酒精量計算方法：「飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量」。

例如，常見的啤酒為原麥汁11度，其酒精含量為3.7度。算下來，啤酒一天飲用量不要超過兩聽（相當於500ml玻璃瓶的一瓶）。

二，多喝茶來養肝

中醫古籍稱「茶為萬病之葯」。《神農本草經》載:「神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶乃解。」

日常多喝些茶水來養肝，而現在正直春季易上肝火，多喝茶有助於去肝火，比如金銀花、菊花、蒲公英等。

若將蒲公英根、金銀花、菊花、桂花按照一定比例製成金桂菊茶茶包，對消肝火、養肝效果更佳。

其中蒲公英性寒，歸肝經、胃經，具有清熱解毒、保肝利膽、去火消炎之功效。現代研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、大腸埃希菌、肺炎克雷伯菌、綠膿桿菌、白色念球菌、卡他布蘭漢菌等臨床常見感染菌有抑菌活性。另外，蒲公英具有增強肝臟再生作用，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用；對酒精導致的急性肝損傷也有一定療效。

金銀花性甘、寒，氣味芳香而葯體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，可改善口臭，清除體內毒素。

胎菊，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。

桂花，潤肺，止咳祛痰。四者一起泡水喝，尤其適合春季養肝飲用。