糖尿病的「死對頭」終於找到了，每天堅持吃兩次，血糖不升反降！

糖尿病的「死對頭」終於找到了，每天堅持吃兩次，血糖不升反降！

原來糖尿病一般是中老年人才會有的病症，但是近幾年糖尿病的患病率卻越來越高，而且越來越年輕化了，所以大家平時一定要養成良好的飲食習慣。避免糖尿病給我們的身體帶來巨大的潛在危害，今天小編給大家介紹幾種糖尿病的死對頭，可以有效輔助我們降糖。

大蒜

大蒜能促進胰島素分泌，增加葡萄糖吸收，提高人體葡萄糖耐量，降低體內血糖水平，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌。最有效的方法就是把大蒜搗碎放置10分之後再食用，效果最佳。平時沒有糖尿病的朋友也可以適當的吃點大蒜，可以殺菌消毒。

木瓜

木瓜含有蛋白分解酶，有助於分解蛋白質和澱粉質，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜鹼，有助於糖尿病患者增強體質。不過孕婦千萬不要吃太多的木瓜，對寶寶不好的哦。

羅布麻茶

生長在新疆鹽鹼地帶的羅布麻，有很好的預防心血管病、降血壓、降血脂、降血糖的作用，泡水為弱鹼性，有助於調節身體酸、鹼平衡，有效防癌。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

枸杞茶

枸杞茶也是糖友們可以常喝的降糖佳品。枸杞子具有增加胰島素敏感性、降低血糖，同時提高飯後糖耐量的作用。

番石榴

番石榴干常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分，是有著主要降低血糖。在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，可調節血糖，調理腸胃、紓緩腸胃不適。

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