孕期治療貧血的食療法，收藏留著用！

在孕期，所需的營養物質也比常人多，很多孕婦在孕期容易出現貧血癥狀，為了胎兒的健康成長，及時的補血是關鍵。下邊介紹一些飲食的補血方案，希望能夠對孕婦的貧血有所幫助：

一、湯類補血方案

1、大棗木耳湯：大棗15克，黑木耳15克。洗凈大棗、黑木耳用溫水泡發洗凈，放入小碗內，加水及冰糖適量，隔水蒸至大棗爛熟即可食用，每日2次，改善貧血。

2、豬肝菠菜湯：豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片，菠菜洗凈切段，放入鍋內加調料煎湯食用，可以改善孕婦貧血問題。

二、粥類補血方案應對孕婦貧血

1、八味養血粥：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，紅棗20枚，蓮子20克，芡實米20克，生山藥30克，白扁豆15克。

先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋內煮爛，再入糯米、紅棗、蓮子同煮。最好將去皮的生山藥切小塊，加入上述原料煎煮，以熟爛為度，有助緩解孕婦貧血問題。

2、羊肉枸杞粥：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大棗15枚，冰糖適量。

先將羊肉切細待用，粳米洗凈與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內，加水適量煮熟成粥，待粥煮至熟爛時，再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時即可食用，輕鬆解決孕婦貧血煩惱。

三、肉類補血方案應對孕婦貧血

參杞狗肉：狗肉1000克，党參50克，枸杞20克，兔絲子13克，砂仁5克，陳皮5克，牛膝15克，醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精各適量。

將凈諸葯料入鍋煎煮30分鐘，倒出湯汁，再將狗肉切成塊加入醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精腌漬入味，放入鍋中，加入葯汁，煮沸後改用文火慢煨2小時，狗肉爛熟即可食用，隔日一次。

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