從238斤到134斤減肥104斤後,竟然連呼吸都順暢了
減肥達人秀
姓名:蘇虹
性別:女
入營體重:238斤
結營體重:134斤
減肥周期:210天
減肥成績:共減104斤
減肥方法:封閉式訓練營
從二百多斤瘦下來,改變的不僅僅只有體重,更是改變了一個悲觀自卑的自己。
六年前找到真愛,沒想到最好的愛情不是我們成為更好地自己,而是我們都吃成了200多斤的胖子。都說好女不過百,我不一樣,我是兩個好女。隨著體重的增加給我帶來的是膝蓋過度磨損、重度脂肪肝、多囊卵巢症和各種疾病風險。
200多斤的體重經不起任何風險
其實我是那種從小就偏胖,但是一直都沒有這麼嚴重過,主要是大學的時候採取了一些非常規的方法減肥結果導致了非常嚴重反彈,再後來就是自暴自棄了。如果不是體檢發現很多疾病隱患,我可能還會胖下去,但是我想改變,像我240斤的體重,必須要採取一些科學的方法,不然不但很容易反彈而且更擔心造成器官損傷,並且我再也經不起任何的意外了!
初入減肥營從零做起改變自己
選擇來到減肥達人是我給自己最後的機會,也是帶著一種孤注一擲的勇氣來的,沒來之前,覺得可能就是要像坐牢一樣,吃的窩頭,餓著肚子,過幾個月苦日子。但是來了以後才發現跟自己想的不一樣。
我們分成幾個團隊,形成一種競爭的關係,每天都有同伴到也過的很充足。不知道別人是什麼情況,反倒我是越胖越懶,越懶越胖,很久都沒有那種「燃」的感覺了,因為一直胖帶來的自卑感,什麼活動都不敢參加。但是這次減肥我是真的參與了進來。
團隊訓練是動力的來源
而且在教練眼裡我從沒有看到過對我們嫌棄或者不尊重的眼神,就是很親切,一種家人的感覺,雖然有時候也很嚴厲,但是你知道他們是真的為了你好,真心在為你著急。
一個團隊裡面大家在一起也是共同努力,互相鼓勵,有時候還會組織我們參加一些戶外活動,一點也不枯燥,當你真的看到自己的改變以後,參與進去享受快樂就成為一件很簡單的事情。然後我們團隊之間競爭的時候,真的很「燃」。每個人都會拚命地努力,生怕拖了團隊的後腿。
甩肉100多斤後連呼吸都輕盈了
減肥的過程中也不都是一帆風順的,很多時候都是咬著牙淌著淚堅持下來的,曾經多少次想要放棄,在心態發生變化的時候教練也會根據你的身體情況和心理情況進行運動計劃的調整,在這裡找到自己的夥伴和搭檔真的很重要,當你自暴自棄的時候有這些人在你身邊鼓勵你,讓你想起最初的夢想,你會為了這種友誼去努力,從新振作起來!
減肥真的能改變顏值
我在減肥道路中也遭遇了一些困難,不小心燙傷、運動損傷這些,現在回頭想覺得挺難的,當時好像堅持一下也就過來了。這些充滿汗水和感動的經歷,都是在減肥達人得到的,人生也因此變得更加豐富,感觸很深,我從來不知道自己也可以那麼堅強。
我最喜歡的課程是極限挑戰,很刺激,能夠發掘自己的潛能。這段經歷不但讓我減掉了104斤的體重,也讓我推開層層脂肪,看到了一個樂觀勇敢,堅強的自己,一個不一樣的自己。
肥後這是一個新的人生
感謝2017年所有的相遇,134斤的我,或許依舊不完美,但是足夠讓我自己感動。 而且我已經很久沒有享受過這麼暢快的呼吸,這種輕快的感覺,我不會忘記。從238斤到138斤,這七個月改變我的不單是體重,還是一個新的人生!接下來的我還會繼續努力,實現更完美的自己。
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