抑鬱症患者的家庭護理工作該怎麼做？

抑鬱症是精神病的一種，主要是長期情緒低落、行為語言遲緩以及思維的遲緩為主要表現，近些年抑鬱症人數已經逐漸呈現出上升趨勢，已經被世界衛生組織列為世界第二大疾病。產生抑鬱的原因有很多種，其中最主要的就是生活以及工作的壓力。那麼抑鬱症如何護理呢?

抑鬱症病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時家人應多在起身邊陪伴、安慰及勸導，這樣能使病人產生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會有幫助。抑鬱症患者常伴有早醒，自殺的時間多在清晨時分，所以對早醒的病人一定要給葯控制，延長其睡眠時間。

一般患有抑鬱症的患者，只要是病情好轉，一般大致分為三個過程，首先是睡眠、飲食好，思維改善;其次是動作逐漸增多;最後是情緒改善。若飲食睡眠差，體重不增，說明病情尚未改善，這時出現的動作增多或情緒好，則可能是假象。

抑鬱症的危害性非常大，對於面臨逆境的患者，應分散、轉移其注意力，使之逐漸忘卻不愉快的事情，情逐漸開朗起來。還可鼓勵患者做一些平時感興趣的事，使之在不知不覺中淡忘煩惱，心境好轉。引導患者進行自我安慰，對於不順心的事盡量從環境、機遇等客觀方面尋找原因，不要過分內疚、自責，這對調節心理平衡大有裨益。引導患者從多角度看問題遇到不如意的事時，不妨多從積極的一面來看，少從消極的一面去看。這樣，心情就會變得平靜、開朗。

有的人在抑鬱時會迷失方向，活動越來越沒有計劃。如果你也有這種情況，為自己制定一個日常生活時間表會對你有所幫助。還有一些人是由於生活過於呆板，過於死氣沉沉而產生抑鬱，那麼稍為改變一下生活日程就會對他們有所稗益，哪怕在開始時會使他們不大適應也不要緊。

對病情較輕的病人，應鼓勵其參加一些力所能及的勞動，當病人能完成某項任務時，則給予鼓勵，以增強他們的生活信心，使之感到自己仍是一個有用的人。有些抑鬱病人常用不停的勞動來自懲及贖罪，這時則需勸其休息，防止過勞或發生虛脫。平時多聽輕鬆、快樂的音樂，或是跳跳舞等，也可帶病人到公園散步，到郊外活動，都很有好處的。

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