這東西低能管飽:排毒減重瘦10斤,贅肉色斑都沒了
健身
02-27
在我們那非常流行炒米茶,農民出去幹活一忙就是整一天,回到家裡又累又餓,來不及做飯。所以都事先做好一鍋炒米茶,回來盛上一碗,解渴又飽肚。
現在生活條件好轉了,炒米茶的減肥功效又被許多愛美的女性青睞。據說大米在炒制的過程中,米裡面的澱粉被破壞分解成活性炭,而活性炭可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走排出體外。這麼一來,喝炒米茶真的是減肥又飽肚,難怪這麼受歡迎。
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我產後長胖後,喝了半個月,掉了10斤肉,連皮膚也好很多,臉上的斑淡化不少,現在就把這麼好的方法告訴大家,希望對有需要的MM也有用。
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一、將大米直接放到洗凈的鍋里中小火翻炒,大米是不用洗的哦。
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二、把米炒到金黃盛出放涼。
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三、取平時煮粥所需的量清洗乾淨。放適量水到鍋里煮。
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四、煮開即可關火。
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五、放置一會米粒就會開花了。
有空的時候我就會炒一鍋,放涼保存起來,想吃的時候抓上一把煮開放涼,既當茶飯又減了肥,一舉多得,做法也簡單,可以試試哦!
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※喝這些飲料的期間,也決定了你的胖與瘦!
※專減肚子,簡單這樣做就好
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