關於春季養生和運動的小常識
養生
02-27
春季空氣溫度的上升是不一般的快的，所以這個時辰我們應該多參加戶外的一些事情，以加速我們人體血液的輪迴，有助促進氣血的運轉。
我們經常說春季踏青，出去四處逛逛，做一些緩和的舉動，例如放風箏、安步、慢跑、打太極等舉動，這些對養生長短常有好處的。
還有，春季在舉動的時辰，我們要注意不宜做太強烈的舉動，不宜舉動到大汗淋漓，氣喘吁吁的樣子，由於，如許會耗損陽氣，對攝生是很不利。
春天來了，讓我們一起走出去吧，在生機勃勃的春天裡，讓我們的身體也充滿了生機
