這些壞習慣導致臉上長痘痘，趕快改正吧！

臉上長痘痘的原因有很多，甚至是臉上不同位置長痘痘的原因都不一樣。但最主要的原因還是因為面部毛孔被堵塞，誘發細菌感染直接造成面部局部發炎，在我們嬌嫩的臉上形成一顆顆痘痘。生活中我們一些不經意的壞習慣也會導致臉上反反覆復長痘痘，今天泰醫源就帶大家認識一下這些壞習慣，大家有則改之無則加勉！

壞習慣一：經常摸臉或托腮

很多人思考問題或是看劇時習慣用手摸摸臉或托腮，這些無意識的動作會增加痘痘長出來的風險。手部經常接觸其他的東西，很容易沾上灰塵和細菌，在摸臉或托腮時，會把手上的灰塵和細菌帶到臉上，給痘痘生長提供了「資源」。因此，要盡量避免摸臉或者托腮這些動作，降低痘痘產生的幾率。

壞習慣二：過度清潔面部肌膚

很多痘友都認為，臉上長痘痘主要是因為面部清潔工作做的不好。因此很多人都會對臉上進行徹底的清潔，甚至是過度清潔肌膚。但是這樣真的會避免痘痘的產生嗎？泰醫源肌膚健康管理專家指出，過度的清潔肌膚只會加劇皮脂腺的油脂分泌，讓皮膚變得更油，更容易誘發痘痘。為了面部肌膚的健康。應該要注意對皮膚進行適當的清潔，切勿因為過度清潔肌膚，增加痘痘產生的幾率。

壞習慣三：每天攝水量不足

很多人只是在口渴的時候才喝水，但人體口渴是因為面部皮膚缺水了，所以很多朋友都沒有達到每天8杯水的標準，令嬌嫩的皮膚缺水。當面部皮膚缺水的時候，面部皮膚就會分泌過多油脂來保護皮膚，導致皮膚內部水油不平衡，容易令痘痘長出來。另外，除了要保持每天8杯水之外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，為面部皮膚補充維生素和礦物質水分，提高面部皮膚的抗病能力。

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