最好的醫生是你自己

你知道嗎？

全球的病人，約有四分之一死於醫療性事故；四分之一是被藥害死的；還有四分之一是過度醫療治死的。

這個數據來自於世界衛生組織的報告。

你想過嗎：

為什麼醫學越發達，我們的病越多？死亡的人數也越多？

為何那麼多的不治之症，會神奇的不治而愈？

為何有的病，總是干吃藥卻不見好？

為什麼人體中所有的臟器（比如胃、肺、肝、胰腺、腸、膀胱）都會出現癌症，而心臟從沒有發生過癌症？

如果說身體是個家，那麼這個一家之主就是心。造物主賦予了它最大的權力、稟賦；心是最強的葯，人體都有自我修復的機制。當一個人身心安頓、心情愉悅，身體就不容易得病，即便得了病，也能迅速恢復強健。所以，最好的醫生是你自己！

由於利益的驅使我們被洗腦，認為很多病都是「不治之症」，需要終身服藥。

由於我們（包括我們的父母或朋友）的偏見、愚見，我們總是把疾病推脫給「外感」或「遺傳」，很少往自身身上找原因。

疾病是身心活動長期違反自然而積累的結果，所以要根本解決問題要從身心活動開始，這是除根的治療。當然，救急要有臨時的方法，那就是用藥來先控制疾病，但是最後還是要調身心。

很多的疾病都是由於恐懼，是嚇出來的。

據專家研究，人類65%的疾病都是壓力引起！

人的需求從低級到高級可分為：「生理需求」、 「安全需求」、「愛與隸屬需求」、「尊重需求」和「自我實現需求」五個層次。這五個需求中的任何一個不被滿足的時候，疾病就有可能產生。

對絕大部分人來說，影響健康最嚴重的是人際關係。這個人際關係問題就涵括了上述五個需求中的四個需求：沒有安全感、感受不到愛、不被尊重、體會不到生命的價值。

由於利益的驅使，我們被這個社會教育得充滿慾望，很多時候，我們的需求已經不是人的需求，是神需求；而我們自己的無知無明，也讓我們的身心在慾望的驅逐下一路狂奔不歇，直至奔潰。

如果你不幸得了重大疾病，那麼你必須要做的一件事，就是好好檢討自己，洗心革面，從新做人，這是秘方中的秘方。好好審視自己過去多年的生活模式與慾望，認真地想想我們的生命和我自己到底需要些什麼？我們想要什麼樣的生活？那些勾心鬥角、算計、功利、錢財，所有的名、色、利，在失去健康面前，究竟還有多少吸引力？沒有了健康和生命，我們將一無所有。也許疾病，是給了你一次從新做人的機會。它讓你從新審視生命的意義、回歸本心，為快樂和幸福而活。

調整心態，自我療愈的機制就會得以修復、強大；

調整心態，就能增強幸福感，從而改善人際關係；提升工作效率，改善生活品質，提高生命價值；

調整作息規律，回歸自然狀態；

敢於承擔的同時學會說NO；

我很高興，我剛剛對一個做生意的朋友說了NO，我昨天還以為說NO很難，沒想到這麼容易，朋友並不惱怒（會因為你說NO而惱羞成怒的，趁此機會別交這種朋友！）

我很開心，因為剛剛結束了一個工作協約，從此不再扛著壓力，疲於奔命。從新回歸自由輕鬆的狀態，才更加體會生命的美好和健康的意義。

我是幸運的，不只是因為我的專業（芳香療法）與健康有關，讓我對身心靈的健康有著廣泛和深入的接觸；我的幸運，更多地得益於學佛，是佛學（注意，我說的是佛學思想，而不是佛教或其他任何宗教）讓我有了一個良好的心態和開闊的思維，所謂正知正念，才擁有了凡事拿得起放得下的能力。

我要把我的幸運分享給大家，所以抽空寫下了這些文字。希望有緣人看到，能夠真正開始審視自我、認識自我、調整生命的方向，把握此生的幸福。

最後，我衷心地祝願各位朋友：快樂天天，健康一生！

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