翹二郎腿對身體有哪些影響?
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02-27
翹郎腿對全身造成傷害
長時間蹺二郎腿會給全身帶來負面影響,增加很多健康隱患的風險。
導致膝關節疼痛
膝關節長時間保持一種扭曲的狀態,會導致關節疼痛,影響其功能。
特別是關節已經出現疼痛的患者,更要避免彎曲、扭轉關節。
損傷腰背肌肉和脊椎
人在蹺起二郎腿時,容易彎腰駝背,造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均。
而此時的骨盆會帶動脊椎旋轉,造成肌肉拉伸,導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡,久而久之,容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。
加重靜脈曲張
朱裕昌說,蹺二郎腿時,蹺起來腿的後部及腘窩處靜脈受壓,靜脈迴流受阻,靜脈壓力增高,這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。
雖然國內外研究發現,靜脈曲張主要的發病原因是遺傳、肥胖、年齡等,但下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿,以免加重癥狀。
不利於生殖器健康
蹺二郎腿時間久了,尤其是穿著緊身褲時,極易導致生殖器溫度升高,而男性睾丸的生精功能在高溫條件下會減弱,甚至引起不孕不育。
女性生殖器在高溫環境下也更易感染,增加婦科炎症風險。
導致一過性血壓高
蹺二郎腿時,交叉雙腿的動作可能會觸發一過性血壓升高,引起一些不適癥狀。
因此,在測量血壓時,高血壓患者的雙腿一定要保持自然、放鬆的狀態。
造成下肢血栓
煙民、患有房顫、糖尿病等病的患者,要避免蹺二郎腿。蹺二郎腿會使下肢血流不暢,可能會導致下肢血栓。
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