戒夜奶，你可以做到的！

先分享一下包包斷夜奶的過程，那時包包7個月，斷夜奶前包包夜醒嚴重，最多時一晚上能醒五六次，折騰的我和包爸疲憊不堪：

第一天：

睡得晚，大約11點左右，晚上2點就醒了哭，起來給包包倒水喝，用奶瓶喝了兩口，繼續哭。就這樣折騰了一個多小時睡著了。過了一個小時，又醒了，依然傷心的哭著，我忍著，心裡一遍遍的告訴自己，不能妥協，堅持，然後開始花式拍睡、抱睡直到天亮。

　　第二天：

到了晚上，7點多給包包吃了米粉和餅乾，10點吃了一大瓶奶，應該飽了。想辦法哄睡，堅決不奶睡。直到4點多醒了，我很開心，因為他堅持到4點，有進步了。我給他喝水，看見奶瓶就哭。鬧了1個多小時，堅持不住，他睡了。再醒來已是白天，母乳輔食正常吃。

　　第三天：

晚上依然10點左右吃飽哄睡，直到2點醒了，繼續哄她，依然不給奶吃。大約半個小時就睡了，包包似乎開始知道沒吃的了，哭也解決不了問題。4點醒了，沒哭，玩了1個小時然後睡著，度過了第三天。

　　第四天：

同樣晚10點餵飽，10點多睡著，直到凌晨4點，醒來哼了兩聲，我輕輕拍拍他就睡著了。我鬆了一口氣，斷夜奶，基本成功。

　　第五天：

10點多睡，第二天6點多醒，我們兩個都睡得很好。斷夜奶成功了！

後來隨著年齡的增長和睡眠調整，包包現在已經可以做到8點吃飽，8點半睡覺，一覺睡到早晨7點左右了！是不是很優秀呢

其實戒夜奶其實並不是那麼難，只要媽媽能夠堅持並且事先和家人溝通好，不要輕易向寶寶妥協，這樣就成功了大半。

當然啦~斷夜奶也是有一些技巧可以用滴~

1、何時斷夜奶

很多寶寶都有吃夜奶的習慣，這是新生兒時期自然養成的。因為，對於新生兒，我們需要遵循按需餵養的原則，一般來說，只要寶寶餓了就要給他吃，不分晝夜。

但是，當寶寶到了6個月的時候，就慢慢開始添加輔食。這時候，寶寶所需的營養越來越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中獲得，還來自各種輔食。另外，隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補充，寶寶也不會那麼餓了。所以，從這個時候開始，媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。

1.如何滿足寶寶的飽腹需求

許多人認為，寶寶需要夜奶的原因是晚餐沒有吃夠足量的食物。一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時愛吃的東西，讓他吃個飽。如果寶寶食量比較小，可以嘗試在睡前一個小時左右吃一些小點心。如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最後一頓奶延遲，到晚上10至11點左右，讓他喝個飽。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。

2.如何滿足寶寶的吮吸需求

媽媽要在白天充分滿足寶寶的吮吸需求。鼓勵寶寶吃手、吃腳、吃玩具，為寶寶提供更多能夠滿足其吮吸需求的物品，讓寶寶的吮吸變得有趣，口感更加多元化。寶寶半夜醒來時，可協助他把小手放在嘴巴里，使他能滿足自己的吮吸需求，自我安撫。

3.如何滿足寶寶的安撫需求

媽媽幫助寶寶接受除哺乳以外的更多的安撫方式，如輕撫、擁抱、哼唱等。如果是剛出生的嬰兒，一般不需要太多嘗試他們就可以很容易地接受新的安撫方式。隨著月齡的增長，嬰兒接受新的安撫方式會變得越來越困難。但是即便會有一些困難，和嬰兒過度依賴哺乳安撫相比，鼓勵寶寶學習和掌握自我安撫的努力仍然是值得的。媽媽可以鼓勵寶寶玩弄自己的小手、擁抱柔軟的毛巾等。

更多育兒知識，盡在YAMI寶貝

您的轉發與關注，是對包媽最大的支持

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！