別攔我！我要回去上班了……

世界上最短的距離，

莫過於從假期開始到結束！

對比即將上班的你和放假前的你，是不是這樣的——

錢包：

體重：

不說了，滿滿都是淚啊！

生活不止眼前的苟且，你還會發現

自己可能

還患上了假期綜合症 !

又名不想上班症 ！！

或稱昏昏欲睡症 ！！！

對此

農財君笑而不語

讓我們先來想想這些現實問題！

▽

想想你的工資單積壓在庫房的種子好多場的營銷會房租、房貸銀行卡餘額 還有這平凡的人生 夢想還未實現房價又上天還沒逆襲成為人生贏家KPI愛情沒有著落情敵卻已出現度了個假錢包癟了份子錢這個月的工作目標下個月的工作目標下一年的工作目標

...........................

滿血復活了吧有動力了吧

生活雖然艱辛

但，總有辦法過得更好

▽

好好工作

努力賺錢

▽

來吧農財君帶你治癒一下

1

睡眠紊亂

春節玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，結果「睡眠紊亂」就會找上門。

2

恐懼上班

經過連續幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應，一些上班一族還出現了焦慮、鬱悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。

因為在假期里對自己的休假沒有什麼計劃，想吃就吃，想睡就睡，生物鐘已經打亂了。

到了上班的時候，生物鐘調節不過來，鬆弛下來的弦一時適應不了緊張繁忙的工作狀態，因而對上班產生了恐懼心理。

3

神經性厭食

過節往往出現一天不停嘴的現象，吃多了，就容易撐著，引起神經性厭食。見什麼都倒胃口，真是煩死！

4

退潮憂鬱症

在高度興奮、高度熱鬧的節假日過後，又回歸到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑鬱、無聊等癥狀。

如何終結

節後綜合症

有病不要放棄治療，要是你不想這個星期都行屍走肉，被大BOSS抓包大罵一頓，就一定要學習一下以下6招！絕對能夠幫你滿！血！復！活！

1

高歌猛進

生物鐘紊亂絕對是假期綜合症第一病症，上班第一天如果睡過頭，那什麼都白搭。所以第一步是叫醒自己。

這幾天請準備好五個以上的鬧鐘，東南西北中環繞立體聲，鬧鈴聲換成《最炫小蘋果》，身體絕對能夠自然醒來。

當然了，只有早睡才是真正保證早起最健康，也是最有效的辦法。

2

醍醐灌頂

到了辦公室還是昏昏欲睡？打開電腦和手機，依次看看以下東西：大BOSS的照片和他給你的年終獎。

然後捫心自問幾句：銀行卡餘額破零了嗎？信用卡賬單還了嗎？車貸房貸到期了嗎？支付寶和微信收到的紅包超過發出了嗎？

研究證明，銀行存款多幾個零，可以有效提高生活質量。所以打起精神來，該上學上學，該上班上班！

3

望梅止渴

清醒過後，也不需要馬上打雞血一樣拚命。開過車的人都知道，良好的駕駛習慣是要求無論是踩油門還是剎車都要慢慢來，留出足夠的安全距離。機器如此，人更是如此。

所以告訴自己工作的事情慢，用一周來恢復調整狀態，絕對不是過分的事情。先處理一些節前積壓的工作，順便翻翻日曆和行程表。

因為只有知道下一次的假期，才能好好上班啊。

4

吃軟不吃硬

熬到中午，假期中習慣頓頓大魚大肉的你，腸胃也已經很疲勞，此時此刻必須杜絕重口味。

假期過後，建議大家節制飲食，試試吃三天素食，每餐都吃七分飽。多吃新鮮的蔬菜、水果、稀飯等，切記避免過冷、過硬、過辛辣。多飲用熱茶、活性水或純凈水，有助於胃腸道的平衡調整，也有助於身體恢復精神和健康。

5

侃侃而談

吃完飯就該馬上補覺了？錯！重建辦公室「座談」時間，絕對有助於將你從假期狀態中拉回來。

跟同事聊天吐槽，互相交換假期時從七大姑八大姨口中收穫的八卦，分享老友聚會時更新的狗血故事……

如此BALABALA梳理一遍自己的情報庫，才能在接下來的時間迅速投入工作狀態哦。

6

大展拳腳

為什麼男神/女神還是不愛你？看看胡吃海喝一星期的你，對著鏡子還認得出自己嗎？收假不減肥，上班徒傷悲。

其實，有效的運動不僅可以瘦身塑形，也可以舒緩緊張和過度興奮的神經，對調節生物鐘和內分泌起到非常有效的作用。

別忘了假期雖然結束了

生活仍在繼續

奮鬥吧！！

-END-

編輯丨柳佳柱

來源丨今日頭聞、網路等，由農財君綜合整理

轉載請註明

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