你知道是什麼原因讓你胃脹的嗎？

胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現，脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀，消化不良、胃病也會伴隨脹氣，食物過敏也可能是造成原因，那麼引起胃脹的主要原因有以下幾個方面：

1．憂、思、惱怒、生氣也會損傷胃。

2．飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

3．飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。

4．生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

5．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

6．吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。

溫馨提示，經常海吃海喝的朋友一定要整明白這個理兒：飯是人家的，胃是咱自己的，一定要合理的飲食，胃不好的人可以喝本道元猴菇丁香沙棘茶來調養，這款茶由丁香，沙棘、山楂、陳皮、大麥炒、佛手、茯苓、大棗、雞內金、猴頭菇等葯食同源中藥食材組成，採用古中藥的養生理念，精選優質葯食中藥食材手工挑選加工而成，抑制了傳統中藥的苦澀味，口感更好，按科學配比置入全新三維立體茶包，保證了養生茶的均勻出味和精華的釋放，讓你在喝茶的同時養胃。

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