胃不好別老吃藥，多吃這些食物「養胃」，治療胃病比葯還好使！

胃是人體的重要器官，但是很多人卻沒有好好保護胃部，經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導致了胃部受到嚴重傷害。但是很多人在胃疼時只吃一點止痛藥就草草了事，這是不對的做法。養胃等於養命，胃不好多吃這些食物，養胃更護胃，胃酸胃痛不來找！

捲心菜

捲心菜有抗生素作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。捲心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌粘液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。

木瓜

可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

桂圓

桂圓有著開胃、養血益脾之功效。

脾胃虛弱，食欲不振的人多吃桂圓有很大好處。

上火發炎的時候最好不要吃桂圓。

蒲公英含有豐富的營養價值，具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，它含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保護胃黏膜的作用，對治胃炎也有很好的功效！

銀耳

銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

蘑菇

蘑菇所含蛋白質高達30%以上，每100克鮮菇中的維生素C含量高達206.28毫克，而且蘑菇中的胡蘿蔔素可轉化為維生素A，因此蘑菇又有」維生素A寶庫「之稱。有的蘑菇中纖維素含量也超過一般蔬菜，能有效防止便秘。

金針菇是有名的益智菇。含有豐富的賴氨酸，能夠促進大腦發育，尤其是孩子更應該多吃金針菇。此外，木耳和猴頭菇也頗具特色。木耳能幫身體清除殘留在體內的粉塵，猴頭菇對消化系統有促進作用，腸胃不好的人可以適當食用。

土豆

土豆又叫馬鈴薯，是中國五大主食之一，其營養價值高。中醫認為，馬鈴薯可入葯，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、癰腫等疾病。土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道。

醋泡生薑。

有的人經常感到手腳冰冷，每天吃幾片醋泡生薑，可以有很好的改善作用哦，心陽虛導致的手腳冰冷問題可以得到改善，胃酸、胃痛者早上空腹吃醋泡生薑，也很有幫助。

秋葵，名字幾乎浪漫得讓人摸不著頭腦，可惜它並不是秋天的美麗向日葵。烹煮之後你會發現它的汁液黏稠，這些汁液被營養學家認為是瓊漿，因為其中的營養豐富，遠不是一般的蔬菜可比。單維生素C的含量就占每日推薦攝取量的三分之一，那豐沛柔滑的黏液中獨有的纖維果膠，可以在腸胃壁形成保護膜，達到預防胃潰瘍及其它腸道疾病的功效，再加上其它各種天然營養，於是就無愧於「抗癌上品」這樣俗氣卻有力量的美譽！

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