請避免這五種行為，這些不良習慣對胃傷害很大，最嚴重的可能癌變

上周末，同學聚會，幾個外科醫生在一起「打屁聊天」。

胸外科醫生說：將來我們的手術可能會越來越少，因為隨著介入、微創技術的發展，心內科搶了外科很多活。如果將來國家進一步提倡戒煙，肺癌的患者會少很多，我們的病人比例也會少很多。

肝膽外科的醫生說：將來我們的手術可能也會越來越少，我國過去是乙肝大國，乙肝患者超多，所以肝癌的病人很多。但是隨著現在乙肝疫苗的普及，乙肝的發病率會得到極大的控制，病人會越來越少，肝癌的發病率會越來越低。

胃腸外科的醫生：人不吸煙，也有疫苗控制乙肝，但是人總不能不吃飯啊，胃腸外科的病人不會少啊，尤其是現在生活水平提高，不良的飲食習慣更多了。

當然這是隨便聊天，醫生的話也聽聽罷了，也是醫生的美好願望之一。近幾年，我國的惡性腫瘤整體發病率不斷上升，醫學統計上中國最普遍的4個癌症是肺癌、胃癌、肝癌、食道癌，肺癌的發病率反而是第一的。

作為普外胃腸專業的醫生，最關注的還是胃腸腫瘤，胃癌的發病率也是很高的。

胃癌的發病誘因因很多，跟飲食習慣、環境因素、遺傳因素等等都有一定的關係，除了以上因素，還有一些癌前病變也是需要注意的。

作為重要的消化器官，一定要注意避免以下情況。

第一、避免養成不良飲食習慣

胃癌誘因的第一危險因素，是飲食的因素，熏制食物、亞硝酸鹽含量高的食品， 有可能誘發癌變。但是不幸的是，現在我們很多人喜歡那些熏制食品、腌制食品。還有就是燒烤，燒烤飲食的確很受大眾歡迎，但是要注意的是適當攝入可能無大礙，長期偏食確實會對胃造成傷害。

第二，注意不要暴飲暴食。

中國的經濟發展很快，餐飲快速發展，各種美食令人嚮往，再加上現工作、節日飯局、酒局很多，非常容易暴飲暴食。但是，時間長了，胃腸負擔較大，有可能引起急性胃腸炎、胃出血等等。

第三、三餐一定要規律

不吃早餐，不吃晚餐，三餐不規律，這是不好的習慣。雖然很多人都解釋說是由於工作繁重的原因，但是，畢竟健康是自己的，還是需要注意的，如果確實工作忙，誤了餐點不能吃飯，花幾分鐘稍微進食一點牛奶或者麵包之類的，總是可以的吧。畢竟這樣的吃飯習慣非常不好，容易損傷胃粘膜，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。

第四、避免長期吸煙，最好戒煙

有人會奇怪了，吸煙不是對呼吸系統有影響，怎麼對胃也有影響？其實吸煙對人體的傷害是全身性的。吸煙可以使患有消化系統的疾病患者病情延期癒合，甚至加重病情。患有胃潰瘍的瘍者，潰瘍處的癒合會減慢。吸煙能刺激神經系統，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。有證據認為長期吸煙也是誘發胃癌的危險因素之一，可提高胃癌的發生幾率。

最後一點、吃藥要遵循醫囑，不要胡亂吃藥。

很多藥物對胃腸道都有副作用。臨床上有一些藥物，可以引起胃潰瘍、胃出血等。很多人當出現身體部位疼痛的時候，都是喜歡先買點止痛藥吃，但是這是不可取的，臨床上經常可以見到由於服用止痛藥導致急性胃穿孔的病人。如果出現不明原因的疼痛，一定要找專科醫生正規治療。

什麼疾病發展都是長期不良因素的結果，不是突然出現的，所以對於自己的胃一定要愛護保養，不要失去健康才後悔莫及。

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