胃不好喝粥科學嗎？如果不好吃什麼可以養胃？

現在社會的發展非常的快，快得小編都跟不個腳步了。由於生活的加快，很多飲食健康的問題被我們拋棄了，所以就會出現胃部毛病，時不時就來一個痛。對於這個問題老年人常教育我們，經常喝粥可以養胃。那麼他們說的話有科學依據嗎？是否真的可以喝粥養胃呢？

養胃喝粥是否存在科學依據？

我可以肯定的回答這個問題！喝粥不一定養胃。有的人喝粥可以達到養胃的作用，有的人喝了粥反而覺得胃不舒服。所以喝粥養胃因人而異！

如果區分喝粥對胃有好處？

可以對胃病患者考慮，因為每個人的胃病是不一樣的，所以才會出現有些人是不需要喝粥的。再加上不是所有人都有胃病，所以正常人喝粥是沒有問題的。

什麼類型的胃病患者不能喝粥呢？

適合喝粥的類型：

消化不良的胃病患者是可以喝粥，粥是比較容易消化的，再加上粥是稀食會導致唾液分泌減少，同時增加胃酸的分泌。

不適合喝粥的類型：

消化性潰瘍、胃炎是不適合喝粥養胃的，由於會增加胃酸的分泌，因此喝粥只會增大對胃的傷害而已。特別要注意的是，胃潰瘍癒合期間千萬不要喝粥，最好是吃一些饅頭、粗糧。

事實上，日常養胃護胃不一定要喝粥的，還有很多食物是可以起到養胃的作用，所以千萬不要死在粥上面啦。

平時可以吃南瓜，它營養豐富具有很多果膠與維生素，可以起到保護胃黏膜的作用。特別是胃潰瘍癒合期間最適合食用了。

養胃日常要注意食用油，因為胃病患者不可以亂吃油，最好的就是用植物油了。這裡推薦大家使用山絲麻油。

這個山絲麻油是使用植物種子火麻仁壓榨的。這個火麻仁本身就是一種藥材，使用物理壓榨更好的保存了它的藥性，含有的亞麻酸、乙醇等對胃病患者有很好的養護作用。

亞麻酸可以保護胃黏膜，對於胃潰瘍患者來說就是福音，可以更好的養護。加上乙醇對胃酸有中和的作用，可以減少胃酸的分泌，給胃黏膜又加了一層防護作用。

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