喝粥，真的養胃嗎？

春節期間，保哥在家是吃香的喝辣的，大魚大肉一口都不少，從早到晚感覺自己的嘴就沒閑著，胃好像都快撐爆了！如果有應酬聚會，還少不了要喝上幾杯！

這不，回來後，同事見到我就說：「你胖了！」

果然是：每逢佳節，胖三斤啊！但這麼做的代價就是：胃被折騰壞了，不是胃脹就是胃酸，感覺整個人都不好了！

朋友給出的建議就是：回來之後就不要再吃辛辣、油膩的食物了，多喝喝粥養養胃！

嗯~乍一聽還是很有道理的，但喝粥真的能養胃嗎？

如果你也經常被告知：喝粥養胃！那真的需要好好看看保哥的這篇科普小知識了！

每個人胃不好的原因各種各樣，如果不將胃病加以區分，喝粥非但不能養胃，反而會傷害胃。

對於消化功能較弱的急性腸胃炎早期患者、慢性萎縮性胃炎患者、消化性潰瘍活動期患者來說，喝粥具有不錯的胃部調理作用；但對於胃食管反流患者、以及處於消化性潰瘍癒合期的胃部患者來說，由於胃酸過多，因此不能長期喝粥！

由於每個人的體質不同，喝粥養胃的說法並不適合所有人，因此我們不能盲目相信民間的說法。想要養好腸胃，除了要規律飲食外，我們還要注意營養均衡，戒除煙酒，少吃辛辣、刺激食物。

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