尿頻尿急是腎虛嗎？

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電視廣告看多了，好多人都覺得，尿頻尿急就是腎虛了，尿頻尿急是男人的專利。事實上真是這樣的嗎？

那什麼是尿頻尿急？

尿頻尿急，雖然是兩個不同的癥狀，但通常伴隨存在。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱尿頻；而尿急是指排尿時有急迫感，迫不及待，不易控制。

其實，大部分人的尿頻僅是生理性或精神性的。比如，大量喝水、喝啤酒、吃西瓜過後，進水大量增加，通過腎臟排泄，尿量增加，次數也增加；精神高度緊張，比如大考當前，許多人上廁所次數也會明顯增加。這些都是生理性的，排尿過程中無不適感，無需擔心。

但多種疾病也可引起尿頻：

尿道炎症

膀胱炎、尿道炎、腎炎及外陰炎症可以刺激排尿中樞，使排尿系統處於興奮狀態，出現尿頻。但炎症引起的尿頻通常有個明顯的特徵，即尿頻、尿急、尿痛三個癥狀同時出現，且伴隨尿量的減少。

尿路梗阻

人體血液，通過腎臟過濾，形成尿液，經腎盂、輸尿管、膀胱、尿道排出體外。從腎盂到尿道外口這一途徑中任何部位的各種病變，使尿液的引流和排出受到影響，就會造成尿路的梗阻。常見於腎盂結石、膀胱結石、尿道結石、前列腺增生等。這種原因引起的尿頻通常伴隨著尿流呈波動狀、排尿困難等。

此外，高血糖由於滲透性利尿作用也可使排尿次數增加。

尿頻不是男人的專利。女性妊娠、尿路結石、尿路炎症也可引起尿頻、尿急。

而腎虛是一個中醫的概念，指腎臟精氣陰陽不足，從字面上看，大體可分腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛主要表現為腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，通常不表現尿頻尿急；而腎陽虛，主要癥狀為畏寒、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞及夜尿頻多。腎陰虛與腎陽虛治療方案差別較大，切勿自行服用某寶。

正確預防尿頻尿急

1. 合理的飲食結構

合理飲食，注意營養均衡，對預防尿頻尿急極為重要。

2. 適量運動

適度的戶外運動，可減少發病的幾率，有助於人們的身體健康。

3. 良好的心態

適當的調節心情和自身壓力可以保持健康的體魄，使尿頻遠離大家。

4. 生活要規律

5. 遠離煙、酒

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諮詢方法如下圖所示：

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