孕期媽媽不能隨便喝水，尤其是這幾點要注意，孕媽們別大意了

周周的寶寶在自己的肚子里快四個月了，前段時間周周身體還有點不舒服，她很怕對寶寶的身體發育產生什麼不好的影響了，所以周周在飲食起居等各方面上都特別小心謹慎，還好周周去幾趟醫院吃幾天葯之後，她的身體有些好轉了，但是她懸著的心並沒有放下，她很擔心以後還會因為不小心身體不舒服而會對寶寶造成不好的影響。周周在跟身邊的寶媽們聊天時，無意間聊到自己的憂慮和擔心時，有好幾個寶媽都跟周周有一樣的擔心，有個寶媽跟周周說不用那麼擔心，平時多喝水就好了。

1.不能等到特別渴的時候再喝水

喝水就像我們平時說話呼吸一樣，要在平常生活中無形養成這個好的習慣，不能等自己特別渴了，不喝不行的時候再去找水喝，要在日常的生活中就養成這個愛喝水的好習慣。

2.不能用飲料牛奶代替白開水

現在正是過年期間，家裡面的人都比較忙，年貨囤的飲料牛奶也比較多，但是孕媽們不能圖簡單方便，拿起來這些飲料就喝，尤其是涼的，因為那些飲料雖然看起來含有很多水，其實它並不能代替白開水給身體帶來的好作用，尤其是那些來路不明的飲料，孕媽們最後一點都不要喝，只和白開水就好了。

3.不能喝沒有燒開或反覆燒的水

雖然很多人都知道要多喝白開水，但是有的白開水喝了還不如不喝，比如說沒有燒開或者是反覆燒過的水，因為反覆燒的水裡面的重金屬含量會增高，這會讓身體更容易生病的，尤其孕期媽媽是身體比較脆弱的階段，喝水更要多講究多注意了。

4.媽媽喝水不要太著急要慢慢喝

最後孕期媽媽們需要注意的是喝水的時候不要太著急，要慢慢地喝，也不要喝太燙的水，這樣對身體尤其是腸道也不好，孕期媽媽們平時可要多注意了。

喝水只是增強孕期媽媽們身體健康的一種既簡單又方便的方法，其實想要媽媽們在孕期減少生病，保持身體的健康，最重要的是媽媽們的心情，心情舒暢了，各種疾病自己就不會輕易地來入侵媽媽和寶寶的身體了，所以孕媽們一定要擁有好心情哦。

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