瘦不下來，你缺了這一步！
每一天都必須非常認真的活著！
——小廚
減脂最苦惱的事情莫過於花費了很多精力，體重卻一點都沒變！
其實控制飲食也好，堅持運動也罷，都是需要靠很強的毅力去執行的。
很多小夥伴在減脂的道路上，往往都會忽視這一點：
氛圍！
缺少良好的氛圍，很多人就會半途而廢。
再加上沒有足夠的學習交流，可能你一直堅持減脂，但是由於方法不對，還是瘦不下來。
有人說，減脂是一件孤獨的事情，需要一個人默默堅持才能走下去。
我想，減脂的確需要自身不懈的努力，但如果可以有一群人一起去做這件事，身處在減脂的大環境里，瘦身大概會輕鬆很多！
所以深思熟慮之後，我想，自己可以做出一個對大家有幫助的社群。
經過緊密籌備，我打算建一個健康飲食群，希望大家能養成健康飲食的意識。
不收費！
在這個群里，你們是小廚的VIP級體驗師。可以嘗到最新研製的食譜，內部的知識分享，以及小廚答疑等等。
同時，你們也是小廚的智囊團，可以給小廚的文章、食譜、選題、甚至是標題提建議。
總之，是一種開放的社群模式，希望我們相處愉快~
- 在這個群里，你會收穫什麼？-
小廚會給大家提供這些內容：
我們可以共同進行專題的製作，比如：
01
語音直播
健身小廚內部精選知識點，不定期以語音直播的形式在群里分享給大家。
（如上圖這種形式，聽不懂的可以提問哦）
02
答疑互動
每周六晚群內答疑互動一小時。
在這一個小時里，有不會的問題就儘管砸過來吧。
如果我也不會？那小廚會認真學習，下次答疑時間分享給你們！
03
城市探店
小廚邀請你們一起來探店，體驗自己所在城市的健康餐餐廳。
04
食譜品嘗
食譜製作成品分享，比如辦公室零食試吃。
以前都是只能看到美食成品，但吃不到對不對~
現在，如果是方便儲存的小零食，我們會多做一些，打包寄給你們，終於可以吃到小廚親手做的美食吶~
05
提前嘗鮮
文章提前閱讀、新食譜提前體驗。
進群之後，文章、食譜第一時間嘗鮮，歡迎提建議，吐槽也行哈！
06
真實案例
定期邀請減脂成功的小夥伴來分享她的經驗，或者有專業背景的小夥伴分享減脂飲食技巧！
07
交友互動
尋找志同道合的減脂夥伴。
08
線下活動
小廚會協助大家組織線下活動。
比如【小廚流動餐桌】。在群內挑選活動組織者，發起線下聚餐，活動形式不限。
小廚提供：1 食譜指導 2 經費贊助 3 年終聚餐（報銷來迴路費、住宿等）
09
參與制作
每個人都能參與建立健身小廚的選題庫，我們會有選擇性的挑選熱度最高的話題做成專題。
- 如何加入健身小廚的群？-
目前為大家做的這些內容都是我們覺得對大家幫助比較大並且也是切實需要。
如果，你還有什麼更好的想法，也可以提出來哦！
另外有幾條群規希望大家可以遵守：
01 不進行無目的閑聊（可以討論食譜、減脂等）
02 聽從群管理員的要求
03 不發廣告
為了營造更好的群環境，我們可以共同溝通更多的規則~
| 進群方式 |
2 添加微信號時請備註「健身小廚」
這次，我們花費很多精力去做這件事，就想要尋求一種大家都能在這個飲食群里受益的方式。
我也能多一個新窗口，去和大家直接溝通，了解大家的需求，解答大家的疑惑。
希望，我們的距離可以越來越近！
TAG:健身小廚 |