肝臟天然的「保護傘」，開水泡點喝，肝病不攻自破

人體的解毒離不開肝臟，肝臟受損對人體的健康有很大的影響。由於生活中的各種不良習慣，肝臟的健康正在受到威脅，春天正是養肝的好時節，在這個季節，人們應該保持心情舒暢，多去親近大自然，對於養肝很有幫助。另外，春天在飲食上做適當的調整，多吃一個益肝的食物，也可以促進肝功能的提升。

它們肝臟天然的「保護傘」，開水泡點喝，肝病不攻自破

枸杞

枸杞具有滋補肝腎的作用，它所含的枸杞多糖可以修復肝臟受損的細胞。常吃枸杞還可以清除自由基，抗衰老，老人吃枸杞將血脂降血壓，預防脂肪肝。每天可以泡一杯枸杞茶來喝，養肝明目，在春天是不錯的養肝方法。

蜂蜜

肝臟最喜歡吃糖了，因為糖可以補充人體的能量，另外，糖還可以促進肝臟合成肝糖原，儲存在肝臟當中，保護肝臟細胞免遭毒素的損害。蜂蜜中含有的糖大部分是單糖，人體可以直接吸收，吃了不變胖。正常人每天應該攝入60克以內的糖，當然糖尿病患者應該少吃含糖的食物。

大豆

大豆含有豐富的維生素B，可以促進人體新陳代謝，給肝臟「加油」，還可以修復肝功能，預防脂肪肝。平時喜歡喝酒的人應該適當多補充點維生素B族，可以增加肝臟對酒精的忍耐性，可以保護我們的肝臟。另外大豆中含有豐富的蛋白質，還有就是植物雌激素，非常適合女性食用，在護肝的同時還可以美容養顏。

五味子

五味子中所含的物質可以加強肝臟對毒素的抵抗力，防止肝細胞受到傷害，增強肝臟的解毒能力。還有，五味子可以提高睡眠質量，改善肝臟供血功能。但是五味子不宜連續多食。

柴胡

柴胡可以疏肝理氣，提升肝臟的解毒能力、修復肝臟受損細胞，主要用來治療慢性肝炎等肝氣鬱結等癥狀，對於那些經常心情不暢、容易生氣的患者，可以用柴胡煮水喝。

另外，想要保護好肝臟，應該少喝酒、少抽煙，香煙中的尼古丁會損害肝臟，而酒精也會增加肝臟的解毒負擔。平時飲食要清淡，多吃富含蛋白質和維生素的食品，少吃刺激、油膩、發霉的食物。

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