10首著名瑜伽音樂，激活你的身心能量

《療愈音樂》中國最美音樂微刊

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音樂 | 靜心 | 冥想 | 療愈

音樂在瑜伽運動中有著重要的地位，瑜伽音樂功能廣泛，不但能作為練習瑜伽時的輔助，更能作為日常放鬆與休息的最佳途徑。

可以把它當成純粹的音樂欣賞，也可以把它當成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕鬆、愉悅、健康和晴朗。

現代人生活節奏快，競爭激烈，壓力較大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發興趣、振奮精神、使人精力充沛，但是當這種壓力超過人們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適、自我免疫力下降、體力不支等等…

現在，就讓我們拋開一切世俗煩擾，伴隨著輕緩的音樂，進入瑜伽的神秘世界，共同體驗那深刻的放鬆與愉悅吧。

聽瑜伽冥想音樂會覺著我全身的細胞都漸漸放鬆，整個人好鬆散，好舒暢，內心感覺很愉悅，這的確有助於自己內心的平和與安靜。

下面為大家分享十一首瑜伽音樂，供大家欣賞！

——壹心

在懂得之後，每一個音符下，都埋藏一顆平靜而柔韌的心靈。

瑜伽音樂可以把它當成純粹的音樂欣賞，也可以把它當成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕鬆、愉悅、健康和晴朗。

選擇對瑜伽音樂不但能作為練習瑜珈時的輔助，更能作為日常放鬆與休息的至佳途徑。

然而，好像在我們的印象里，所有的瑜伽音樂都像這首來自Snatam Kaur的《Ra Ma da Sa》，很多人稱她為精神音樂大師，擁有靈性之聲，甚至如同「媽媽在我們耳邊低語，暖到心裡。」

音樂 | Ra Ma da Sa

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Ra Ma Da Sa

 Grace

Snatam Kaur 

00:00/13:32

音樂和呼吸相輔相成，讓你感覺不是身體在練體式，而是腦子。

但是，也一定有人根本什麼都感知不到.....很正常！瑜珈音樂和瑜伽裝備在挑選時有兩個共同點，多試試，多存貨。

音樂 | Crystal Meados

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Crystal Meadows

 Nocturnal Diaries

Mars Lasar 

00:00/11:58

這首曲子時長11分58秒，如果你偏愛舒緩放鬆的感覺，那麼它很適合你，簡直無起伏，其實人家相當耐人尋味。

Mars Lasar本身就是「音樂頑童」，玩得轉多種類型的音樂，這首就是特別細膩，特別靜。

音樂 | Bathe in These Waters

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Bathe in These Waters

 Yoga Revolution

Donna De Lory 

00:00/05:26

Donna De Lory的作品，這首有反轉，剛開始超空靈，1分鐘以後就像mix版了.....

練習瑜伽是每個人的權力，堅持練習瑜伽卻並非每個人的義務，但是練習並堅持的人會終身受益，所以再堅持一個呼吸吧。

音樂 | Sequoia Serenade

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Sequoia Serenade

 Forest Guitar

Dan.Gibson 

00:00/05:39

Dan.Gibson是世界上著名的自然音樂大師，很多人說想靜一靜和想聆聽自然的時候，他都是第一人選。在室內練出一種在春暖花開的戶外瑜伽的感覺。

音樂 | Buddha

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Buddha (Instrumental)

 Mantras, Beats & Meditations: The Instrumental Mix

MC Yogi 

00:00/05:55

13歲開始Rap，17歲開始瑜伽，上過《Yoga Journal》和《紐約時報》，還和妻子去白宮教過瑜伽，曲風還是有點洋氣的。

音樂 | Nuvole Bianche

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Nuvole Bianche

 Taranta Project

Ludovico Einaudi;Alessia Tondo 

00:00/05:39

歌名《Nuvole Bianche》是義大利語，意為白雲，當然了Ludovico Einaudi 的其他好多作品也值得收入你的瑜伽曲庫，兩個字形容就是「優美」。

音樂 | Bolo Ram

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Bolo Ram

 The Best of Wah!

Wah! 

00:00/15:23

《Bolo Ram》同名歌曲很多，是一首帶著濃郁印度風格的歌曲，而歌者「Wah!」唱的這一版本更受歡迎，他的靈修類的音樂CD都已經賣出數十萬張。

2『40『~5『50』是我最喜歡的部分，覺得或許更適合一個人在旅途中聆聽，而現在，只希望能為那些煩躁疲憊的心帶來片刻的寧靜。

音樂 | E Hia Ai

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E  Hia  "Ai

 Planet  Love

Sudha 

00:00/05:50

Sudha其實是英國人，但卻愛傳統印度文化及曲風。從2000年初她就週遊世界進行冥想樂演唱，有人說她的聲音豪無雜質、極盡通透，也有人說她的聲音就像給你一個無形的擁抱，令人心安，總之你不會討厭的。

音樂 | Yemaya Assessu

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Yemaya Assessu

 Music for Yoga

Deva Premal 

00:00/03:29

以天才冥思音樂家Deva Premal的作品來收尾，Deva Premal的搭檔Miten也是她最親密的愛人，兩個人在印度相識相愛，然後一起環遊世界，在愛的遊行中創作出這些讓人們打開心房的曲子。這首也許你還沒聽過。

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| 主編壹心說 |

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