心理學：源自於心靈深處的「負能量」，上班時即使坐著也會感覺很累

俗話說得好，春困秋乏夏瞌睡，冬天躲在被窩裡。

眼睛一閉一睜，一天就過去了，彷彿一年四季，人都處在一種「靈魂出竅」的狀態中。

就像全年開啟了樹袋熊模式，站著能睡著，坐著能睡著，趴著能睡著，倒掛也能睡著，沒有一天是清醒的。

但當你還在感嘆渾渾噩噩的日子的時候，是不是該下功夫找找原因。

下面讓心理學告訴你，為什麼坐著不動，還是會有疲憊不堪的感覺？

首先，我們應該排除一個謬論：過度用腦導致我們疲憊不堪。

事實並非如此，要知道即使一個人在一天里一直坐著，什麼也不想不做，依然會感到疲憊不堪。

因為這和是否有腦力活動毫無關係。

在《人類直立行走的代價》中有這麼一段話：「坐」這樣一個姿勢，本身就是不符合自然規律的。

反自然就會遭到報應，也就是所謂的逆天而行。

那麼人類作為一種生物，作為大自然的一部分，是無法抵抗大自然的這種鐵律的。

人類所選擇的這條進化道路雖然造就了人類族群今日之強盛，但是對於每個人類個體而言，卻背負著巨大的代價。

「坐」這個姿勢並不健康，並不符合自然規律，長期坐著會引發各種疾病。

而疲憊感，僅僅是身體發出的警告罷了！

情緒勞動理論

作為一名辦公室職員，坐在鋼筋混凝土的辦公室里，終日穿梭於文件、蓋章、與領導的溝通，需要耗費額外的心力，來不斷確認自己這個世界中的存在價值。

但如果你只是從早上渾渾噩噩的踏進電梯到晚上稀里糊塗走出大樓，一點兒也沒有進步，更妄談成長。

而你的大腦恰好聰明的發現了其實你在整個體系中根本無足輕重。

也許你隱約意識到了：你在做著一份前途渺茫的工作。

你的這個職位存在的唯一價值就是承攬一些其他人懶得做或者不想乾的活。

這個時候，你就會對自己的工作產生抵抗情緒，並且日漸加重，你就會慢慢的覺得心累，疲憊。

這個時候，累的不是你的身體，而是你的心靈，這就是所謂的悲傷的「情緒勞動」

你今天又在辦公室里浪費了一天珍貴的年華，而且這是你最好的年齡里的一天。

更為沮喪的是，儘管你完全意識到了這些，明天或是明天的明天你依然還會坐在這裡。

你覺得累是因為不開心，不開心是因為你騙不了你自己的心。所以疲憊感就會瞬時而生。

人會本能的排斥沒有任何創造性和成就感的東西，尤其反感機械性重複的行為活動。

而工作亦是如此，畢竟人的身體反應要比人誠實的多得多。

最容易為人所忽視的，是環境的影響。

工作的無意義，無疑進一步加劇了能量的消耗。

任何的挫折，對你都是重大的打擊，會令你疲憊不堪。

在這樣一個令你厭惡的環境里，即便你什麼都不幹，也會心生疲憊。

那令人厭惡的環境，就如同一團團散發這負面情緒的烏雲，讓你無處躲避，消耗你的能量。

想要擺脫這種源自於心靈深處的「負能量」，必須要擺正你自己的心態，才能讓自己過得更輕鬆。

今天的文章先寫到這裡，這些簡單實用的心理學技巧，希望能夠給大家一些幫助。

心理學並不遙遠，它就蘊含在我們的衣食住行之中。

生活中，我們經常用到心理學知識，只不過沒有人特別在意，或者是不了解罷了。

其實，每個人都是一個心理學家。

生活，是最好的老師。

想要了解更多的心理學知識，就趕快關注我吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！