護膚從正確清潔開始

原標題：護膚從正確清潔開始

清潔是日常肌膚護理的第一個重要環節。

正確的清潔能溫和有效的洗凈臉上的油脂、污垢、細菌、脫落的角質，保證肌膚的健康。因為面部皮脂腺發達，分泌的油脂也會更多，長期暴露於空氣中，所以面部的肌膚也會更臟，自然清潔方面也要更加註意，這樣才能幫助肌膚吸收後續護膚保養品的營養，保證肌膚的健康。

1）清潔有度

不過「做好清潔」不等於「拚命清潔」，我提倡的清潔原則是「充分且適度」。無論清潔不足，還是清潔過度都是有害的。

2）清潔不良的危害

1:清潔不良對油性和混合性肌膚是不利的。

2:清潔不良會導致膚色暗黃、油光滿面、毛孔堵塞；黑頭粉刺增多，毛孔粗大；痘痘、毛囊蟲、微生物過度繁殖等。

3）過度清潔的危害

洗臉時間過長，每天洗臉三次以上，過度使用去角質的產品，頻繁使用清潔力過強的產品，長期不恰當地使用化妝棉、海綿、洗臉刷等都屬於過度清潔

1:過度清潔會損傷皮膚的皮脂膜和天然屏障，加重皮膚的乾燥

2:會導致皮膚脫脂過度，冬天更易引起脫屑和瘙癢

3:過度清潔還會降低皮膚的免疫力,破壞皮膚正常菌群

4:過度清潔會加重乾性肌膚和敏感性肌膚的敏感率

4）乾性、中性、敏感肌

適度清潔即可，應該選擇溫和不刺激的非皂基潔面乳，不建議用磨砂型產品，潔面時間可短一些，敏感皮膚不能用太熱或太冰的水洗臉，也不建議用冷熱水交替洗臉，這幾種肌膚並不是每天洗臉都必須使用潔面乳，在水油比較平衡的情況下，早上甚至只要用清水洗臉就可以了。

只有記住「充分且適度」的原則，你的肌膚屏障自然會慢慢修復，敏感現象也會逐漸緩解~要知道許多人的肌膚問題都是自己「作」出來的！

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