乾燥綜合征之皮膚乾燥的護理方案

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素肌概念　素肌，並不僅僅是素麵朝天，而是打理出通透肌膚的一套護理方案，它可以令美麗保鮮。

通透的肌膚是「洗」出來的

皮膚乾燥是為什麼?是因為不幹凈。有試驗證明：完全清潔後的肌膚，油性肌膚40分鐘，乾性肌膚1小時之內就可以恢復正常的皮脂狀態，表現為潤澤不緊繃。所以皮膚是不會被「洗」乾燥的，只有髒了才幹燥。

泡洗顏的洗浴方法

將皂類或潔面乳在泡泡球上反覆揉搓;打出豐富的泡沫，泡沫越細越好。然後用指腹將泡沫在臉上、身上、自下而向上地輕柔揉搓，細細的泡沫可以使污垢浮起並包裹住微小污垢使其徹底清除。用毛巾大力搓洗是絕對不可取的。大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢，而且會損傷到正常皮膚的角質層，因為皮膚表面的膠質層的厚度僅僅0.01——0.02毫米，非常容易受損。受損的膠質層的屏障功能減弱，就會造成表皮水份丟失。因此，對皮膚要盡量「溫柔」。另外，衣物和被褥要用柔軟劑統統泡泡軟，因為靜電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇。

超級清潔

經常會聽到「溫泉美人」、「美肌溫泉」的說法，洗澡與美人不無關係。為什麼呢?淋浴是霧狀水，它不僅使肌膚濕潤，還產生了大量的負離子散布在周圍的環境中。負離子對皮膚的影響在於其對活性氧的影響。活性氧是使皮膚老化的物質，它破壞皮膚角質及皮脂腺，負離子能給活性氧以電子，使其失去活力從而達到抗老化的效果。泡澡更是護膚的絕妙手段。泡澡的的水壓與溫熱作用可以使全身皮膚血液淋巴迴流加快，毛孔完全張開，這有利於附著於毛囊口的污垢脫落，也有利於大量出汗，排汗的同時帶走了體內的廢物，延緩皮膚老化。

本病在中醫文獻中元相似的病名記載，大多數醫家根據該病「燥象叢生」的臨床表現將其歸入「燥證」範疇。此病病證表現極為頑固，綿延難愈，雖「燥勝則干」之象，無以復加，輕投滋陰潤燥之劑往往治之罔效，故稱此病為「頑燥」。而秦氏等將其歸於「虛勞」範疇;近年全國中醫痹病委員會稱本病為「燥痹」。

漢方通痹湯治痹三大階段：

第一階段：溫經止痛

痹症的成因以寒濕二邪為最常見,引起的病變，又是以「塞邪凝澀」「經脈閉阻」為主,癥狀是以肌肉、關節、筋節等的酸脹、疼痛為主,若日久積深,寒濕與痰瘀凝滯於末梢關節或踝、髖、趾等處，形成有形之物，呈梭狀腫大之「歷節」改變,甚至出現骨組織疏鬆、脫鈣或增生(呈類風濕樣改變)。痹症若以關節、肌肉疼痛為主或因腫脹酸軟功能受限(重著),不論其兼證的偏寒、偏熱，在臨床上都有一個特點:得熱則痛減，得熱則舒，遇冷痛劇。因此,在中醫辨證論治上都應以溫經止痛，溫通行滯，溫通參濕為主治,再結合證型之偏寒、偏濕、偏熱、偏瘀而加減。

第二階段：調理氣血

中醫認為導致痹症的根源是「本虛」，其癥狀表現為「標實"。風、寒、濕之氣所以能深入經脈筋骨、甚至臟腑，是人體氣血虛損所導致。故《內經》說「諸痹不已，亦益內也」其疼痛、腫脹、甚至麻木儡硬，皆為「標實」的表現。在治療上多是以止痛為先。第二步則是在疼痛緩解的基礎上，採用標本兼顧的論法，這是鞏固療效的關鍵。很多病人不了解這一點，當疼痛緩解後即停葯，結果，不久又因外感、勞累等因素而引起疼痛複發。實際上第二步調理氣血非常重要，即把止痛藥和調理氣血葯結合起來,但不宜驟用竣補之品，必須待疼痛、腫脹基本消夫,舌苔轉薄、口中和,方可用補,還應間以行滯、豁痰、通絡之品。

第三階段：峻補真陰

補虛是治療痹症的根本。漢方通痹湯認為:「諸痹皆在陰分,亦總由真陰衰弱、精血虧損,故三氣得以乘之面為此諸症」「是以治痹之法，宜峻補真陰，使氣血流行則寒邪隨去，若過用，風濕痰滯等葯而再傷陰氣，必反增其病矣」這種觀點曾遭到很多醫家批評,實際上漢方通痹湯強調了痹症「本虛」的一面,諸家在治療風寒濕痹時，往往多用溫經活血、溫陽通絡、溫化寒濕之葯，這些葯確能洽，,但易耗傷陰津，故後期臨床多見陰虛液衰，精血不足之象，所以漢方通痹湯強調要以峻補真陰之品以使氣血流行，則虛熱自退而疼痛解，此乃治本之法。初期止痛，用藥俱偏於辛溫，不如此則不能止痛;中期則溫通與調理氣血並行;後期則以補虛收功,這樣才能鞏固前一階段的療效。

以上為漢方通痹湯治痹三個步驟，三者是可分而不可離，不能截然分開，是互相聯繫，但又各有側重，不可偏執。

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