在家減肥法，他靠這個方法甩掉20斤

第二屆客戶減肥大賽

吳先生

年齡：42歲

身高：170cm

性別：男

類型：單純性肥胖

賽前體重：180.5斤

目前體重：160.3斤

減去體重：20.2斤

用時：30天

倩

狐

從小，我的體型相對於同齡人就顯得壯一些，但看上去還是很瘦的。

幾年前開始，我的體重就開始上漲。

但我並不在意，而且平時工作忙。

直到前兩年，走路覺得關節很疼，去醫院檢查，發現有風濕疾病，醫生建議我通過減肥來改善。

我就試著吃少一點，吃素些，但整天覺得餓，就每天吃零食，以為吃一點點零食沒事的，沒想到體重沒降反而漲到180.5斤。

(吳先生賽前體重180.5斤）

直到去年年底同學聚會時，通過同學知道了倩狐。

想著有同學試過而且成功了，就抱著試一試的心態購買了產品。

收到產品的第三天，營養師就給我致電，指導我如何使用產品。

營養師說我這種是屬於隨著年齡的增長，代謝變得緩慢，再加上飲食有點不規律，漸漸就造成脂肪堆積起來。

他根據我的情況，給我制定了一套詳細的方案，讓我每天按照方案執行，不食用含糖量高的食物，多吃粗糧和豆類食物，同時，還建議我去參加減肥大賽。

在減肥期間的前15天，我都有排油減脂的現象，而且體重明顯下降了。

我感覺整個人輕鬆多了。

接下來的時間，我就進入了減重階段，在這期間，營養師建議我每天稍微的運動一下，有助於鍛煉身體的同時還能減脂。

我就讓自己每天保證有一小時的時間來散步。

30天後，我的體重從180.5斤減到160.3斤，累計減重20.2斤。

雖然你們看到我的肚子還是鼓起來的，但相對之前真的瘦了很多。

特別是大腿、胳膊、背部這些地方瘦了許多，還有以前胖的時候，臉是圓圓的，毫無菱角可言，現在能明顯的看到菱角。

現在穿以前的衣服也都變得寬鬆多了。

這一次的減肥不但讓我瘦了下來，而且我的風濕疼痛也得到了改善。

雖然還沒有達到我的目標，但我會繼續加油。

感謝倩狐~感謝我的營養師！我為倩狐代言！

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2、沒有購買倩狐產品的客戶，請在公眾號留言報名參加。

任何時間都可以報名參賽哦~

公眾號

Drl239

倩狐

不運動｜不節食｜全身瘦

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