健身三分靠練, 七分靠吃, 健身期間吃很重要!

健身三分靠練，七分靠吃。

吃很重要！而健身中，吃更重要！

在正確的時間，吃正確的東西。

在你已經重新認識了好身材、有氧運動以及抗阻訓練之後，吃是緊跟著的更重要的一步。

健身期間必須要吃好，吃該吃的。

補充蛋白質等等缺少的物質！

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