出現這3個特徵的孕媽小心了，你可能患上了「孕期焦慮症」
原標題：出現這3個特徵的孕媽小心了，你可能患上了「孕期焦慮症」
故事細節可能比較長，這裡我就挑重點說。
單位一女同事，我們都叫她「小希」，89年生人，懷孕5個月。
小希的焦慮情緒就產生於懷孕期間。
剛開始知道懷孕的時候，由於這位「准爸爸」的經驗不足，不知道從哪裡看到「孕婦要經常走動，對胎兒好」的信息，
在功課沒做足的情況下，就高興的拉著她繞小區走上了大好幾圈，直到小希感覺到肚子不太舒服。
第一次的「害怕」，就這麼產生了。
好在去醫院檢查之後沒什麼問題，可也著實把這對「准爸媽」嚇得不輕。
實際上，孕早期胚胎髮育尚不穩定，要適當減少運動，盡量多休息，以免運動過多引起先兆流產。
這次事件之後，小兩口變得更加小心翼翼。
在朋友的推薦下，小希在手機上裝了一款育兒APP，裡面有一些寶爸寶媽分享自己的真實育兒經歷。
本想通過這平台獲取一些懷孕期間注意事項的小希，做夢也沒想到，這竟是她接下來幾個月噩夢的開始。
懷孕4個月左右的時候，小希頭一次感受到了微弱的胎動，讓小兩口很是興奮了一把。
畢竟，第一次親身感受到一個新生命在自己身體里「舞動」，是多麼神奇而美好的一件事情。
接下來的幾天可想而知，躺在沙發上靜靜地感受胎動，成了小兩口每天飯後睡前最期待的事情。
然而，兩天過去了，他們沒再感受到過哪怕一次胎動。
小希急了，因為她曾在那個APP上看到過一個真實的例子：
一個懷孕五個月的寶媽，因為忽略了胎動的情況，沒能及時發現胎兒的異常，最後導致胎兒流產的悲慘結局。
第二天，在經歷了「排隊五小時，檢查兩分鐘」的殘酷鬥爭後，醫生給出兩個字：
正常！
小希那顆懸著的心，終於落了下來。
一般初次懷孕的寶媽，在孕18-20周左右會第一次感覺到胎動，但胎動的幅度很小，偶爾可以感受到。大部分孕媽會從第5個月開始，可以明顯較頻繁的感到胎兒的活動。
如果明顯感到胎兒活動異常，及時去醫院做檢查，不要自己瞎猜或者通過網路搜索尋找答案。
前兩天上班遇到了小希，遠遠的見她右手掐腰，步履蹣跚，神情恍惚。
一問才知道，近來飲食不太注意，主食甜食吃太多，血糖持續升高，擔心會得孕期糖尿病，影響胎兒健康。
不用問，這次肯定還是那APP的鍋！
「公婆不跟我們住一起，老公平時工作忙，很辛苦，很多事情我能自己消化的就不跟他說了。」
不得不說，相比我家那位「腳趾甲蓋長了都必須我來處理」的主兒，小希真的是個好媳婦。
雖然去醫院檢查過了，血糖也控制下來了，小希總是擔心血糖不知道什麼時候就上來了。
胎兒會不會體型過大？會不會畸形？出生後會不會有其它先天性疾病？
幾乎每天每時每刻，小希都在想這些事情。
生怕哪一口飯沒吃對，就會給孩子帶來疾病。
真是「含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕掉了」。
其實，小希已經處於一種「孕期焦慮症」的狀態了。
孕期焦慮症
是一種大部分孕媽都會遇到的情況，每個人情況不一樣。一般表現為：坐卧不安、心煩意亂、頭痛、燥熱、易激動，對未來會莫名的擔憂，自己的身體會感到莫名的緊張等等。
引起孕期焦慮症的原因是綜合性的，生理上和心理上都存在一定的因素。
輕微的可能會出現情緒上的波動，嚴重的可能會出現生理上的危害、孕婦自殘甚至胎兒死亡。
孕媽本人在孕前和孕早期要逐漸轉變自己的心態，逐漸轉變到一個「准媽媽」的狀態上。
從飲食變化、形體變化、情緒變化和生活習慣等方面，都應逐漸做好心理準備。
另外還可以從一些正規的渠道上學習一些孕前、孕期甚至是產後知識，遇到問題及時跟家人溝通，不要自己一個人獨自消化。
畢竟，快樂的事情越分享越多，不開心的事情越分擔就越少不是嗎？
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