蘿蔔加它一起吃，排毒養顏，難怪醫生們都喜歡，可惜很多人不知道

蘿蔔加它一起吃，排毒養顏，難怪老中醫們都喜歡，可惜很多人不知道

冬食蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。蘿蔔被譽為小人蔘，說明也是非常有營養的，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。作為美食不僅要好吃，還要更有營養，

對咽喉部也有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。經常說話口乾的人不妨試試多吃蘿蔔哦，而且 可以可以促進腸道蠕動有助於排便及排除重金屬（如鉛等），具有排毒的作用。

西紅柿含能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效的抗癌，非常不錯的一款水果加食物，兩者搭配效果翻倍。

推薦一款良方：白蘿蔔番茄湯：

1、番茄洗凈切小塊，白蘿蔔去皮切細絲。

2、油放人鍋內燒熱，加麵粉攪拌成糊狀，再放番茄醬炒勻，待炒出紅油時加入蘿蔔絲翻炒片刻，倒入適量清水，用小火煮10分鐘，下番茄塊，煮沸後加精鹽、味精調味即成。

早中晚都可以做來吃，簡單方便，耗時短。非常好吃哦

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