開胃助消化，就喝淮山茯苓山楂湯

剛從家裡出來工作的你們，是不是覺得過年吃的大魚大肉，還難以消化？加上在家吃的太好，嘴巴又挑剔了，到外面又覺得外面的飯菜不合胃口，吃飯不香？

還想喝媽媽牌靚湯？沒問題，冰姨可以幫到你，輕輕鬆鬆就可以煲制屬於你自己的開胃靚湯~

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今天給朋友們推薦的開胃口助消化的湯是：淮山茯苓山楂湯

講究保健養生的廣東人，在沒有什麼胃口的時候餐桌上常出現一碗熱氣騰騰的淮山排骨湯，芳香的湯味常使人垂涎欲滴，胃口大開；寶寶平時不太愛吃飯，媽媽們都會先給小朋友煲一到二天的靚湯調調，故也稱為「兒童成長湯」。

本湯功效

助消化、開胃、緩解體內濕重

材料

茯苓、山楂、灸甘草、白扁豆、薏米、大棗、淮山、陳皮、蜜棗

茯苓：味甘、淡、性平；利水滲濕,健脾,安神

山楂：性微溫，味酸、甘，歸脾、胃、肝經；消食化積,活血散瘀

灸甘草：性平味甘；補脾和胃、益氣復脈、鎮咳平喘、鎮痛

白扁豆：甘、微溫，歸脾、胃經；健脾化濕，利尿消腫，清肝明目

薏米：甘淡、微寒；利水、健脾、除痹、清熱排膿

大棗：味甘，性溫，歸脾、胃經；滋陰補陽，補血

淮山：性平、味甘；健脾補肺、益胃補腎、固腎益精

陳皮：味苦辛、性溫；理氣和中,燥濕化痰,利水通便

蜜棗：性平味甘；補益脾胃,滋養陰血,養心安神,緩和藥性

做法

冰姨配伍好的湯料包，看著教程做，輕輕鬆鬆就可以煲制開胃助消化的湯啦~

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