肌肉型的腿能瘦下來嗎 使用方法要正確

纖細筆直的小腿是很多女生都夢寐以求的。纖細的腿可以讓你看起來更加的瘦弱而且更加的擁有美感。如果腿上是肥肉的話，還是很容易瘦下來的，但是如果你因為運動而練出了肌肉型的小腿，想要減肥就比較困難了。那麼，肌肉型的小腿要怎麼瘦下來呢？

肌肉型的小腿，一般來說腿部後面的肌肉都有種硬邦邦的感覺，不會很柔軟，而且在穿鞋的時候會有明顯凸起來的一塊，看起來很難看，肌肉型的小腿都是因為運動過量而造成的。或者是因為經常性的穿高跟鞋才會出現肌肉，所以如果想要減掉腿部的肌肉，就一定不要用跑步的方式來減肥。

同時在減肥期間不要穿高跟鞋，然後可以使用按摩的方法把腿部的肌肉給分散開來，再進行減肥。同時可以配合減肥膏或者是減肥霜來使用，在按摩的時候需要注意一下，要從足尖開始往小腿按摩。不要只按摩有肌肉的那一塊，否則不能起到整體的效果。

同時要注意飲食清淡，不要吃太過油膩的東西或者是甜食。想要把肌肉型小腿瘦下來，還有個方法就是把腿部的肌肉變成肥肉，然後再進行減肥，因為肌肉型小腿，想要減肥比脂肪型的腿更加的困難。

肌肉型小腿只要長期的堅持，使用正確的方法，也是可以瘦下來的。不過一定要注意，一天兩天是肯定看不到效果的，最少要堅持幾個月。

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